Naslov
Prikaz kondicijskih vježbi za razvoj dinamičke ravnoteže kod forhend udarca u tenisu
(Representation of conditioning exercise for the development of dynamic balance in forehand in tennis)

Autori
Bilić, Zlatan ; Barbaros Tudor, Petar ; Benjak, Ana

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Kondicijska priprema sportaša 2018: zbornik radova / Milanović, Luka ; Wertheimer, Vlatka ; Jukić, Igor - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Udruga kondicijskih trenera Hrvatske, 2018, 180-183

Skup
16. godišnja međunarodna konferencija "Kondicijska priprema sportaša 2018."

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 23.02.2018. - 24.02.2018

Vrsta sudjelovanja
Poster

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
kondicijske vježbe ; dinamička ravnoteža ; forhend ; tenis
(conditioning ; dynamic balance ; forehand ; tennis)

Sažetak
Današnji moderni tenis zahtijeva visoku razinu različitih motoričkih sposobnosti. Važnost dinamičke ravnoteže očituje se u tome da tenisači kod uspješnog uspostavljenog ravnotežnog položaja mogu puno lakše izvoditi biomehanički ispravan forhend, što u konačnici doprinosi i boljoj preciznosti. Navedeno bi značilo da tenisači koji su na visokoj razini, uspijevaju postići bolju efikasnost u težim uvjetima natjecanja. U ovom radu prikazane su neke od vježbi kojima treneri mogu kroz praksu unaprijediti dinamičku ravnotežu tenisača i time postići bolju izvedbu. Navedenim vježbama aktiviraju se mišići uključeni tijekom izvođenja forhenda, čime se osnažuje muskulatura tijela što u konačnici može doprinijeti snažnijem izvođenju udarca i prevenciji ozljeda. Također s bolje kondicijskim pripremljenim tenisačem, mogu se provoditi i zahtjevnija tehničko-taktička rješenja koja mogu donijeti prednost tijekom susreta.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA