Naslov
INTENZIFIKACIJA PROCESA VJEŽBANJA U HIDROKINEZITERAPIJI
(Intensification of the exercise process in hydrokinesitherapy)

Autori
Marinović, Nevija, Ujević, Tina, Miočić, Josip

Izvornik
Zbornik radova 21. ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske (urV.Findak), pp:304-309. Zagreb:Hrvatski kineziološki savez. ISBN-13 978-953-95082-9-4

Vrsta, podvrsta
Ostale vrste radova, ostalo

Godina
2012

Ključne riječi
intenzifikacija procesa vježbanja, kineziterapija u vodenom mediju
(Intensification of the exercise process, kinesitherapy in agueous media)

Sažetak
Kineziterapijski postupak koji se provodi u vodi kao trenažnom mediju ima komparativne prednosti u odnosu na one koji se provode na suhom. Kako smo već naveli, intenzifikacijom procesa vježbanja povećava se utjecaj na cjelokupni antropološki status pojedinca čime se proces tjelesnog vježbanja maksimalno približava autentičnim potrebama pojedinca za kojeg se kineziterapijski postupak izrađuje. Naime, u organizmu dolazi, uz ostalo, do adaptacijskih promjena, što se pozitivno reflektira i na stvaranje povoljnih adaptacijskih struktura, i na ukupno bolje funkcionalno stanje organizma. Sve to doprinosi boljoj adaptaciji na opterećenja za vrijeme treninga pa će i ukupni efekti vježbanja biti veći. Kako na intenzifikaciju procesa vježbanja možemo utjecati povećanjem brzine izvedbe ili vanjskog otpora te variranjem fiziološkog opterećenja, možemo reći davodeni medij po svojim fizikalnim svojstvima (otpor vode je 12 do 14 puta veći nego otpor zraka ; opterećenje vode djeluje u svim smjerovima ; voda je 800 puta gušća od zraka) u sebi već sadrži neke od komponenti intenzifikacije procesa vježbanja. Povećanjem brzine izvedbe i upotrebom dodatnih pomagala (daskice, spužvice, rukavice, narukvice, pločice za dlan, plosnate bučice i slično) te pravilnim doziranjem, distribucijom i kontrolom opterećenja, zadovoljene su sve komponente intenzifikacije procesa vježbanja. Kreativnim pristupom radu u vodi stvaraju se novi sadržaji (za razvoj funkcionalnih sposobnosti trening u dubokoj vodi, za razvoj motoričkih sposobnosti u plitkoj vodi) primjereni individualnim karakteristikama sportaša, osigurava se promjena u tipovima opterećenja i koordinacijskim zahtjevima, a trening postaje kvalitetniji i zanimljiviji

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija, Kineziologija

POVEZANOST RADA