Naslov
Girje u treningu hrvača
(Kettlebells in wrestling training)

Autori
Vlašić, Ante

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski

Fakultet
Kineziološki fakultet

Mjesto
Zagreb

Datum
18.07

Godina
2018

Stranica
34

Mentor
Baić, Mario

Ključne riječi
bazične i specifične vježbe, borilački sportovi, kondicijska pripremljenost, rekviziti, metodika
(basic and specific exercises, combat sports, conditioning preparedness, tools, methods)

Sažetak
Cilj ovoga rada je prikazati i opisati najosnovnije bazične i specifične vježbe s girjama koje se koriste u treningu hrvača. Korištenje tih vježbi se pretežito odnosi na periode bazične i specifične kondicijske pripreme hrvača. Vježbe isto tako mogu biti i korisne sportašima iz drugih borilačkih sportova. Hrvanje zahtijeva vrhunsku razinu kondicijske pripremljenosti te se hrvači u tom smislu služe mnogim sportskim rekvizitima u svome treningu, a posebno često girjama. Vježbe s girjama u treningu hrvača omogućuju unaprjeđivanje najvažnijih bazičnih i specifičnih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti koje su bitne hrvačima za postizanje uspjeha u hrvačkim borbama. U radu će se također opisati povijest hrvanja u kontekstu primjene girje i drugih rekvizita u treningu hrvača kao i povijesni pregled i važnost girje s aspekta metodike kondicijske i tehničke pripreme u treningu hrvača.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA