Naslov
Odnos tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja
(The relationship between physical activity and mental health The relationship between physical activity and mental health The relationship between physical activity and mental health)

Autori
Matić, Henrik

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski

Fakultet
Studij sestrinstva

Mjesto
Zagreb

Datum
19.07

Godina
2018

Stranica
42

Mentor
Puntarić, Dinko

Ključne riječi
Mentalno zdravlje ; tjelesna aktivnost ; stres ; anksioznost ; depresija
(Mental health ; physical activity ; stress ; anxiety ; depression)

Sažetak
Tema je ovog rada odnos mentalnog zdravlja i tjelesne aktivnosti. Tjelesna aktivnost obuhvaća raspon od osnovnih kretnji u svakodnevnom funkcioniranju do profesionalnog bavljenja sportom. U radu su opisani povoljni učinci koje bavljenje tjelesnom aktivnošću ima za psihosocijalni razvoj. Mentalno zdravlje u ovom se radu u prvom redu odnosi na mentalne zdravstvene probleme koji nastaju kao posljedica svakodnevnog funkcioniranja čovjeka u suvremenom društvu tena obrasce ponašanja koji izazivaju ovisnosti i imaju izravan utjecaj na raspoloženje. Opisuju se osnovni pojmovi kao što su stres, anksioznost, depresija i ovisnosti. Hipoteza rada je da tjelesna aktivnost ima povoljan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje, a cilj je rada ispitati odnos između tjelesne aktivnosti i mentalnog zdravlja. Za istraživanje je osmišljena anketa kojom su se provjeravale navike bavljenja sportom i tjelesnim aktivnostima. U istraživanju se je koristilo i kliničkim upitnikom koji je obuhvatio simptome depresivnosti, anksioznosti i percipiranog stresa. Na osnovi dobivenih rezultata zaključeno je da su osobe koje se više bave sportom i rekreacijskim aktivnostima, one koje vjeruju da im takve aktivnosti pomažu u nošenju sa stresom, koje procjenjuju svoje zdravlje boljim te koje prijavljuju manje narušenih društvenih odnosa i aktivnosti zbog emocionalnih problema, ujedno i manje depresivne, manje anksiozne i pod manjim stresom, odnosno da su boljega mentalnog zdravlja.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Javno zdravstvo i zdravstvena zaštita

POVEZANOST RADA