Naslov
Disa të dhëna shkencore për rolin dhe ndikimin e rekreacionit sportiv (ushtrimeve fizike) në shëndetin e njeriut
(Some scientific data on the role and impact of sports recreation (physical exercise) on human health)

Autori
Tahiraj, Enver ; Novak, Dario ; Rexhepi, Sylejman ; Shabani, Afrim ; Jerliu, Naim ; Ukshini, Nijazi ; Arifi, Fitim

Izvornik
Medicus (1409-6366) 16 (2011), 2; 290-293

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, članak, znanstveni

Ključne riječi
shëndeti, rekreacioni sportiv ; aktivitetet (ushtrimet) fizike ; pasojat dhe dobitë
(sport ; recreational ; health)

Sažetak
Tani në kushtet e jetës bashkëkohore nuk ka ndonjë punë të mjaftueshme fizike kështu që të gjitha (aktivitetet fizike) janë reduktuar në minimum. Është shumë e rëndësishme që të jeni të shëndetshëm dhe të dukeni mirë fizikisht, të jetojmë me standard të lartë (të jetës) dhe të kemi kohë të mjaftueshme të lirë për aktivitetet rekreative-trupore. Marrja me rekreacion sportiv si ; ecja dhe vrapimi janë forma natyrore te karakterit të lëvizjes lokomotorike të llojit ciklik dhe si format më praktike (kryesore) natyrore të lëvizjes së njeriut. Çelësi më i mirë për të integruar kapacitetet muskulore, fiziologjike dhe funksionale të organizmit të njeriut qëndron në aftësinë dhe kyçjen si një formë e lëvizjes. Sot, favorizohet mendja ku njeriu është më i ngarkuar psikikisht se sa fizikisht. Lodhja psikologjike në vendin e punës, shkollë etj., në mënyrë të drejtpërdrejtë kalohet shumica me pushim pasiv si me anë të kompjuterit, televizion, gazetës, librit, video-lojërave, apo edhe në krevat ku të gjitha këto janë pasoja negative, andaj duhet bërë çmos që kjo disi të kontribuohet me aktivitet fizik në freskinë dhe dobinë e shëndeti tek njeriu në moshat e ndryshme. Ka shumë pyetje për rolin dhe ndikimin e rekreacionit sportiv në shëndetin e njeriut si: a ka nevojë për ushtrim sot?, pse duhet ushtruar?, çfarë ushtrimesh duhet?, cilët persona kanë nevojë e cilët jo?, cili është interesi dhe përfitimi?, etj., të gjitha këto pyetje mendoj që do i gjeni në këtë punim modest të studiuar dhe hulumtuar nga shumë ekspert botëror dhe vendor lidhur me këtë problematikë.

Izvorni jezik
Ostalo

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA