Naslov
Fitness u tenisu
(Fitness in tennis)

Autori
Tkalčić, Sonja ; Neljak, Boris ; Horvatin, Maja

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), ostalo

Izvornik
Fitness / Milanović, Dragan - Zagreb : Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu, 1996, III-107

ISBN
953-6378-06-X

Skup
Međunarodno savjetovanje o fitnessu, Zagrebački sajam športa

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 28.03.1996. - 31.03.1996

Vrsta sudjelovanja
Ostalo

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
fitness, tenis, fizička priprema
(fitness ; tennis ; physical preparation)

Sažetak
Fitness u tenisu može se analizirati iz više uglova, no u ovom radu ističemo specifičnosti tenisa i fizičke pripreme tenisača. Svrha fitness kao dijela fizičke pripreme dominantno se očituje u promjenama kardiorespiratornih funkcija i promjena u motoričkim sposobnostima. Zato fitness zauzima značajno mjkesto u fizičkoj pripremi svakog sportaša, pa tako i tenisača. Pritom, njegova bi se zastupljenost u sportskom treningu bilo kojeg sporta trebala temeljiti na procjeni međuzavisnosti između jednadžbe specifikacije (specifičnost sportske aktivnosti) i individualnih potreba i interesa sportaša za takvim sadržajima. S gledišta tenisa sadržaji fitnessa ne preporučuju se jedino u dobnim kategorijama do desete godine. U drugom dijelu rada prezentirane su vježbe gibljivosti, odnosno pokretljivosti tenisačica. Vježbe snage bučicama mogu se realizirati kao pripremni program prilagodbe lokomotornog sustava za kasnije provođenje zahtjevnijih fitness programa.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA