Naslov
Pretilost kod djece predškolske dobi
(Obesity in preschool children)

Autori
Bašić, Mirela

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski

Fakultet
Učiteljski fakultet

Mjesto
Zagreb

Datum
07.07

Godina
2016

Stranica
44

Mentor
Badrić, Marko

Ključne riječi
pretilost, pravilna ishrana, tjelesna aktivnost
(obesity, proper nutrition, physical activity)

Sažetak
U današnje vrijeme tempo življenja je brz. Stres i onečišćenje čovjekove okoline postali su dio svakodnevnice. Kako je sve manje slobodnoga vremena, hraniti se zdravo i na pravi način, postaje pravo umijeće. Pretilost postaje sve značajniji problem. Broj prekomjerno teške i pretile djece stalno raste. Debljina i pretilost kod djece predškolske dobi nije problem koji će se magično razriješiti sam od sebe. Bilo bi dobro kada bi djeca imala raspoređene obroke na dva manja i tri veća obroka, a treba naglasiti da se obroci ne bi smjeli preskakati te bi ih trebalo u potpunosti uskladiti sa svim dnevnim aktivnostima dok bi razmaci između obroka trebali biti oko tri do četiri sata jer bi se tako ravnomjerno rasporedili. Najvažniji dnevni obrok je zajutrak jer ima ključnu ulogu prilikom kontrole tjelesne težine. Pravilna ishrana najbolja je zdravstvena metoda i način prevencije mnogih oboljenja koju provodi svaki pojedinac, stvarajući temelj optimalnoga zdravlja i zdravoga načina života. Konzumiranje što raznovrsnije hrane, pravilno kombinirane, ima suštinski značaj za ljudsku prehranu jer da bi organizam normalno i zdravo funkcionirao, potrebno je unositi sve sastojke koji su neophodni za obnavljanje ćelija u što većim količinama. Tjelesna aktivnost djece predškolske dobi dio je općeg odgoja djece. U toj dobi razvija se koštano-vezivni i živčano-mišićni sustav djeteta. Potrebno je djecu usmjeriti u razne oblike tjelesne aktivnosti koje pridonose sveukupnom razvoju i rastu djeteta. Djeca predškolske dobi kreću se veći dio dana te na taj način raznim oblicima kretanja, hodanja, skakanja, penjanja i slično sudjeluju u svakodnevnim tjelesnim aktivnostima. Pravilna tjelesna aktivnost djece utječe na zdravstveni status djece. Tjelesno aktivna djeca imaju jače mišiće i kosti, vitkije tijelo jer se tjelovježbom nadzire količina masnog tkiva, teže postaju pretila, teže obole od dijabetesa te imaju niži krvni tlak i nižu razinu kolesterola u krvi. Cilj tjelesne aktivnosti je usvajanje određenog fonda motoričkih informacija nužnih za efikasno rješavanje potrebe očuvanja i razvoja zdravlja, sadržajnije korištenje slobodnog vremena i rješavanje svakodnevnih motoričkih zadataka. Svrha kvalitetne tjelovježbe sastoji se u stjecanju pozitivnih iskustava u učenju motoričkih gibanja i socijalizaciji djeteta. Ono što je u ovom radu glavna poruka, kako bi djeca bila zdrava i sretna bez problema pretilosti, je kako se treba pravilno hraniti i vježbati pritom se zabavljajući.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija

POVEZANOST RADA