Naslov
Posebnosti treninga atletske discipline 3000 m zapreke
(Specifics of athletic event 3000 m steeplechase training)

Autori
Šeremet, Antun

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, preddiplomski

Fakultet
Kineziološki fakultet

Mjesto
Zagreb

Datum
02.07

Godina
2007

Stranica
50

Mentor
Babić, Vesna

Ključne riječi
3000 m zapreke ; tehnika ; taktika ; metodika ; trening
(running 3000 m steeplechase ; technique ; tactics)

Sažetak
U ovom diplomskom radu predstavljena je jedna od mnogobrojnih atletskih disciplina - 3000 m sa zaprekama. U natjecateljskom smislu to je vrlo specifična utrka koja zahtijeva od atletičara pored standardnog trčanja i savladavanje tehnike prelaska suhih zapreka te vodenu zapreku (jamu sa vodom). Predložen je način pripreme za takvu utrku i to kroz sve razvojne faze od mladih trkača do onih vrhunskih. Objašnjava se tehnika trčanja koja je potrebna za svladavanje zapreka kao i taktika za što uspješnije ostvarivanje rezultata. Prikazan je povijesni razvoj same discipline, pravila i propozicije za natjecanja te tehnički podaci. Opisane su metode treninga kojima se može koncipirati trenažni proces upravo za tu disciplinu. Sve to zaokružuje cjelinu ovog rada i objedinjeno je u predloženim elementima plana i programa treninga.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA