Pregled bibliografske jedinice broj: 824884
Trening vrhunskih trkača dugoprugaša
Trening vrhunskih trkača dugoprugaša, 2010., diplomski rad, Kineziološki fakultet, Zagreb
CROSBI ID: 824884 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Trening vrhunskih trkača dugoprugaša
(Training system for top distance runners)
Autori
Kršek, Mladen
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad
Fakultet
Kineziološki fakultet
Mjesto
Zagreb
Datum
09.02
Godina
2010
Stranica
80
Mentor
Babić, Vesna
Ključne riječi
Atletika ; trening ; trčanje na duge pruge ; izdržljivost.
(Atletics ; training ; long distance running ; endurance)
Sažetak
Primaran cilj ovog rada je analizirati trening trkača na duge pruge. Analizirat će se pokazatelji trčanja u disciplinama od 3000 do 10000 metara, modelne karakteristike vrhunskih trača, metodički aspekti treninga i plan i program treninga dugoprugaša različite kvalitete u godišnjem ciklusu. Vrhunsku izdržljivost moguće je razviti pravilnim odabirom sredstava rada, pažljivim modeliranjem inteziteta i ekstenziteta opterećenja u trenažnom procesu. Predložit će se standardi stručno trenerskog rada, potrebiti uvjeti za nesmetano razvijanje vrlo složenog, zahtjevnog i napornog treninga.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Kineziologija
