Naslov
RAZVOJ SNAGE KOD DJECE TENISAČA

Autori
Bašić, Marino ; Bašić, Dario

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Sažeci sa skupova, sažetak, stručni

Skup
Kondicijska priprema sportaša

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 23.02.2007. - 24.02.2007

Vrsta sudjelovanja
Poster

Vrsta recenzije
Nije recenziran

Ključne riječi
tenis; djeca; trening; snaga

Sažetak
Tenis je sport u kojem se skoro svaki udarac razlikuje od prethodnog, a igrač mora pravodobno reagirati na protivnikove kretnje i reagirati na način da vrati loptu u protivničko polje određenom snagom, kontrolirano i precizno. To zahtijeva visok nivo kondicijskih sposobnosti, među kojima visoku poziciju zauzima snaga. U analizi forhend udarca (Groppel Conroy i Hubb, 1986) i analizi teniskog servisa (Behm, 1988) vidljiva je potreba za jačanjem velikog broja mišićnih grupa koje sudjeluju u pojedinim segmentima izvedbe ovih elemenata. Velika brzina izvedbe ovih elemenata, kao i veličina sile koja se proizvodi dodatno ukazuju na potrebu za provođenjem treninga snage s posebnim osvrtom na kritične zone poput ramena te donjeg dijela leđa. Cilj treninga snage nije samo unapređenje motoričkih sposobnosti, nego i prevencija od ozljeda (Roetert i sur., 1997) koje mogu poremetiti plan i program treninga, a kod mladih tenisača usporiti daljnji tijek karijere ili je usmjeriti u krivu stranu. Kod treninga snage djece i mladih sportaša u tenisu posebna se pažnja mora obratiti na dobne karakteristike da bi se došlo do pozitivnih efekata, a izbjegle negativne posljedice. Brown (2001) u svojoj knjizi koja se bavi pronalaženjem talenata za pojedine sportove, snagu kao motoričku sposobnost stavlja na visoku poziciju važnosti za uspjeh u tenisu.

Izvorni jezik
Hrvatski

POVEZANOST RADA