Naslov
Primjena vijače u kondicijskoj pripremi sportaša
(The use of jumping rope in the physical conditioning of athletes)

Autori
Bašić, Marino ; Bašić, Dario

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Informatizacija u područjima edukacije, sporta i sportske rekreacije : zbornik radova / Findak, Vladimir - Zagreb : Hrvatski kineziološki savez (HKS), 2005, 272-275

ISBN
953-95082-0-7

Skup
14. ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske

Mjesto i datum
Rovinj, Hrvatska, 21.06.2005. - 25.06.2005

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
vijača ; kondicijska priprema ; trening
(jumping rope ; physical conditioning ; training)

Sažetak
Vijača se kao rekvizit već dugo upotrebljava kao sredstvo kondicijske pripreme u sportovima poput tenisa, hrvanja, boksa i drugih borilačkih sportova. Vijača se može koristiti kao dio zagrijavanja na početku treninga ili se njome mogu razvijati različite motoričke i funkcionalne sposobnosti poput brzine, koordinacije, eksplozivnosti tipa skokova, brzine reakcije, agilnosti, aerobne i anaerobne (fosfagene, glikolitičke) izdržljivosti, balansa, ritma, kinestetičke i proprioceptijske osjetljivosti. Kroz povijest je bilo mnogo sportaša koji naglašavali upotrebu vijače i redovito je koristili u svojim treninzima kao naprimjer Bruce Lee, Muhamed Ali, Sugar Ray Leonard i drugi (Lee, 2003). Prednosti vijače se također očituju u tome što je kao jedna od sprava ritmičko – sportske gimnastike vrlo bliska djeci i mladeži te vrhunskim sportašima (Wolf – Cvitak, 1996). Kod vijače se, kao pratnja, preporučuje glazba koja djeluje na smanjivanje umora nakon većeg broja ponavljanja i svojom vremenskom određenošću pridonosi racionalizaciji i produžuje treniranje (Oreb, 1995 prema Wolf – Cvitak, 1996). Glazba mora biti primjerena dobi i ukusu vježbača.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA