Naslov
Utjecaj trenažnih operatora na snagu i fleksibillnost sinkro- plivačica u različitim periodima natjecateljske sezone
(The effects of six month training program in synchronized swimmers)

Autori
Perić, Mia ; Spasić Miodrag

Izvornik
Zbornik naučnih i stručnih radova Sport i zdravlje (1840-4790) 3 (2010); 159-163

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, članak, znanstveni

Ključne riječi
sinkronizirano plivanje; trenažni operatori; snaga i fleksibilnost
(synchronized swimming; training program; strength and flexibility)

Sažetak
Cilj ovog istraživanja bio je ustanoviti eventualne promjene i utjecaj različitih trenažnih operatora na neke od morfoloških obilježja i motoričkih sposobnosti, bitnih u različitim periodima natjecateljske sezone u sinkroniziranom plivanju. U istraživanju je sudjelovalo 11 sinkro-plivačica, natjecateljica u juniorskoj i seniorskoj kategoriji. Osim tjelesne težine i visine, ispitanicama su kroz 6-mjesečni trenažni proces testirane neke od motoričkih sposobnosti. Napravljeno je šest testova koji procjenjuju fleksibilnost pojedinih mišićnih regija ; iskret (ISKRET), most (MOST), pretklon stojeći (PRK), bočni otklon trupa (BOTK), špagat ženski (SPA Z), špagat muški (SPA M) te dva testa repetitivne snage ; pretklon-uzručenje (PR UZR) te sklekovi (SKL). Većina primijenjenih motoričkih testova snage i fleksibilnosti, statistički se značajno razlikuje od inicijalnog do tranzitivnog i finalnog mjerenja. Iako se događa povećanje i nepoželjno opadanje vrijednosti rezultata na testovima između mjerenja, rezultati ovakovog istraživanja, u budućnosti pridonose kvalitetnijem planiranju i programiranju trenažnog procesa u određenoj natjecateljskoj sezoni.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Dentalna medicina

POVEZANOST RADA