Naslov
Fiziologija kondicijskog treninga (fizička priprema sportaša)
(Physiology of fitness training (physical preparation of athletes))

Autori
Šebalj, Marija

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, preddiplomski

Fakultet
Studij fizioterapije

Mjesto
Vukovar

Datum
08.02

Godina
2010

Stranica
23

Mentor
Drenjančević-Perić, Ines

Ključne riječi
kondicijski trening; fizička priprema
(fitness training; physical preparation)

Sažetak
Kondicijski trening je proces unapređenja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti, morfoloških karakteristika, zdravstvenog statusa sportaša te, za tu svrhu, potrebnih motoričkih znanja. Razlikujemo tri vrste kondicijske pripreme: 1. opća (višestrana) kondicijska priprema, 2. osnovna (bazična)kondicijska priprema, 3. specifična kondicijska priprema. Trening motoričkih sposobnosti usmjeren je na razvoj i održavanje sposobnosti, kao što su: snaga, brzina, izdržljivost, fleksibilnost, koordinacija, agilnost, ravnoteža i preciznost. Optimalna razina i relacije tih sposobnosti utječu na dobru kondicijsku pripremljenost kao dijela ukupne sportaševe terniranosti. U fiziologiju sporta osim rada mišića uključeni su i drugi sustavi - kardiovaskularni sustav, dišni sustav, metabolički sustav. Opisano je njihovo djelovanje prilikom treninga ili kakvog drugog tjelesnog napora. Kondicijski trening dominantno djeluje na energetski, stanično-strukturalni i neuromentalni sustav što dovodi do usavršavanja psihofizičkih sposobnosti, ubrzavanja procesa oporavka i smanjenja broja i težine ozljede.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti

POVEZANOST RADA