Naslov
Vježbanje u trudnoći - spoznaje, preporuke i individualan pristup
(Exercise during pregnancy - findings, recommendations and an individual approach)

Autori
Tomić Jozo ; Tomić, Vlatka ; Žigmundovac Klaić, Đurđa

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
INDIVIDUALIZACIJA RADA U PODRUČJIMA EDUKACIJE, SPORTA, SPORTSKE REKREACIJE I KINEZITERAPIJE / Vladimir Findak - Zagreb : Hrvatski kineziološki savez (HKS), 2010, 389-394

Skup
19. Ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske

Mjesto i datum
Poreč, Hrvatska, 22.06.2010. - 26.06.2010

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija

Ključne riječi
trudnoća; rekreacijsko vježbanje; preporuke
(pregnancy; recreational exercise; recommendations)

Sažetak
Fizička aktivnost i vježbanje u trudnoći sigurni su i preporučljivi svim trudnicama s urednim tijekom trudnoće. Pozitivni učinci vježbanja očituju se u smanjenom nastanku komplikacija u trudnoći (preeklampsija, hipertenzija, gestacijski dijabetes), boljoj kontroli tjelesne težine i glikemije, smanjenju „svakodnevnih nelagoda trudnoće” (zatvora, smetnji mokrenja, jutarnjih mučnina, varikoznih vena), olakšanim porodom, a s psihološkog gledišta višim samopoštovanjem i smanjenjem depresije i neuroze. Do sada nisu zabilježeni negativni učinci vježbanja na ishod trudnoće niti razvoj novorođenčeta. Programe vježbanja u trudnoći potrebno je planirati pod nadzorom perinatologa-ginekologa i iskusnog kineziologa s individualnim pristupom prije svega u planiranju trajanja i intenziteta vježbi poželjnih za svaku zdravu trudnicu.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti, Pedagogija

POVEZANOST RADA