Naslov
Periodizacija brzinsko-eksplozivnih sposobnosti
(Periodization of speed, agility and quickness)

Autori
Milanović, Dragan ; Gregov, Cvita ; Šalaj, Sanja

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Kondicijska priprema sportaša - Trening brzine, agilnosti i eksplozivnosti / Jukić, Igor ; Gregov, Cvita ; Šalaj, Sanja ; Milanović, Luka ; Trošt-Bobić, Tatjana - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Udruga kondicijskih trenera Hrvatske, 2010

Skup
8. godišnja međunarodna konferencija Kondicijska priprema sportaša 2010

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 26.02.2010. - 27.02.2010

Vrsta sudjelovanja
Plenarno

Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija

Ključne riječi
programiranje; kondicijska priprema; snaga
(programming; strength and conditioning; power)

Sažetak
Planiranje i programiranje treninga, odnosno periodizacija treninga u sportu predstavlja sam vrh stručnog djelovanja koje se zasniva na širokom spektru znanja o određenom sportu, a ponajviše o samoj metodici treninga tj. zakonitostima treninga upravo onih sposobnosti, karakteristika i znanja koja su ključna za uspješno natjecateljsko djelovanje. Osim toga, temeljna je odrednica za određivanje periodizacije treninga kalendar natjecanja u određenom sportu, odnosno trajanje perioda sustavnog natjecanja čemu je potrebno prilagoditi zakonitosti treninga, vremenske cikluse, raspored i distribuciju opterećenja treninga radi pravovremenog ostvarenja željenih ciljeva. Pregledom znanstvene literature uočljivo je da se problem periodizacije treninga uglavnom obrađuje teorijski i prema osobnom mišljenju pojedinih trenera te nije uvelike zastupljeno područje od istraživačkog interesa (Cissik i sur., 2008). Zašto je to tako? Naime, brojni su ograničavajući čimbenici koji onemogućuju pouzdane znanstvene spoznaje o učincima različitih tipova periodizacije treninga – istraživanja su dominantno na području sportova jakosti i snage, ispitanici su rijetko sportaši, intenzitet i volumen treninga najčešće nisu u potpunosti jasni i usporedivi te istraživanja ne traju dovoljno dugo da rezultirala dugotrajnim trenažnim učincima. Stoga su sve spoznaje o periodizaciji vrlo ograničene. No, bez obzira na to, znanstvene spoznaje u sportu se svakim danom povećavaju, pogotovo one o efektima različitih tipova kondicijskog treninga, te sve većim praktičnim iskustvom školovanih vrhunskih trenera, mijenjaju se i pristupi periodizaciji. Njih ponajviše opisuju sportski teoretičari i znanstvenici kao što su Lav Matveyev, Jurij Verkhoshansky, Cvetan Željaskov i Vladimir Issurin. Pod periodizacijom brzinsko-eksplozivnih svojstava podrazumijevamo periodizaciju nekoliko sposobnosti koje se mogu promatrati i trenirati zasebno te se u nekim jednostavnijim monostrukturnim sportovima očituju zasebno, dok se u kompleksnijim sportovima kao što su sportske igre najčešće očituju kao cjelina. Te su sposobnosti brzina, agilnost i eksplozivna snaga.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija

POVEZANOST RADA