Naslov
Metodika proprioceptivnog treninga
(Proprioceptive training methods)

Autori
Jukić, Igor ; Komes, Zvonko ; Šimek, Sanja ; Milanović, Luka ; Nakić, Josipa ; Trošt, Tatjana

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Međunarodni znanstveno-stručni skup Kondicijska priprema sportaša: zbornik radova / Milanović, Dragan ; Jukić, Igor - Zagreb : Kineziološki fakuktet ; Zagrebački športski savez, 2003, 289-295

ISBN
953-6378-39-6

Skup
12. zagrebački sajam sporta i nautike

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 21.02.2003. - 22.02.2003

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
proprioceptivni trening ; sadržaji ; metode
(proprioception ; training ; methods)

Sažetak
Stavljanjem tijela sportaša u veliki broj trenažnih situacija, koje će isprovocirati aktivaciju proprioceptora, stvorit će se pretpostavke da će sportaš u urgentnim situacijama, koje bi mogle uzrokovati ozljeđivanje, optimalno reagirati. U radu su tipovi proprioceptivnog treninga podijeljeni i objašnjeni u više logičkih skupina: a) proprioceptivni trening na balans pločama, b) proprioceptivni trening na zračnim jastucima, c) proprioceptivni trening na loptama različitih veličina, težina i materijala, d) proprioceptivni trening na valjkastim i poluvaljkastim površinama, e) proprioceptivni trening na trampolinima i mekanim strunjačama, f) proprioceptivni trening na uskim hodnim površinama, g) proprioceptivni trening sa elastičnim otporima, h) proprioceptivni trening na trenažerima i sa slobodnim utezima, i) proprioceptivni trening na neravnim površinama, j) proprioceptivni trening dinamičke stabilizacije, k) proprioceptivni trening sa zadržavanjem pozicija tijela u parteru, l) proprioceptivni trening na posebno konstruiranim napravama, m) nestabilni poligoni. Također su definirane metodičke smjernice proprioceptivnog treninga. Vrsta sudjelovanja: Predavanje

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA