Naslov
Intenzitet opterećenja na malom nogometu

Autori
Vučetić, Vlatko ; Vuleta, Valter

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), znanstveni

Izvornik
Zbornik radova 17. ljetne škole kineziologa Republike Hrvatske na temu: Stanje i perspektiva razvoja u područjima edukacije, sporta, sportske rekreacije i kineziterapije / Neljak, Boris - Zagreb : Hrvatski kineziološki savez (HKS), 2008

ISBN
978-953-95082-4-9

Skup
17. ljetna škola kineziologa Republike Hrvatske: Stanje i perspektiva razvoja u područjima edukacije, sporta, sportske rekreacije i kineziterapije

Mjesto i datum
Poreč, Hrvatska, 24.06.2008. - 28.06.2008

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
Intenzitet opterećenja; nogomet; frekvencija srca

Sažetak
Na temelju podataka, koristeći frekvenciju srca kao pokazatelj opterećenja, možemo tvrditi da će svatko koji izabere mali nogomet kao rekreativnu aktivnost dominantno svoju aktivnost provoditi u ekstenzivnom i intenzivnom aerobnom režimu rada, nakon čega iz anaerobnog kapaciteta pa potom regeneracijskih izvora, pri čemu će tijekom 90 minuta potrošiti između 700 i 1400 kcal. Monitori srčane frekvencije ('pulsmetri') omogućavaju praćenje frekvencije srca tijekom aktivnosti, te pružaju precizan uvid u opterećenje koje pojedina rekreativna aktivnost, pa tako i mali nogomet, predstavlja za svakog pojedinca. Jednostavni su za korištenje, a uvid u rezultate moguće je ostvariti u vrlo kratkom vremenu nakon sportske aktivnosti.

Izvorni jezik
Hrvatski

POVEZANOST RADA