Naslov
Kružni treninzi za razvoj izdržljivosti mladih hrvača

Autori
Baić, Mario ; Cvetković, Čedomir ; Menčik, Vladimir ; Mazinjanin, Predrag

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), ostalo

Izvornik
“ Trening izdržljivosti” / Jukić, Igor ; Milanović, Dragan ; Gregov, Cvita ; Šalaj, Sanja - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Udruga kondicijskih trenera Hrvatske, 2009, 284-286

Skup
7. godišnja međunarodna konferencija Kondicijska priprema sportaša

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 20.02.2009. - 21.02.2009

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
dječaci; kadeti; klasični način
(boys; cadets; Greco-Roman wrestling)

Sažetak
Prikazana su četiri praktična primjera kružnih treninga koji imaju za zadatak razvoj izdržljivosti mlađih hrvača, starijih dječaka i kadeta. Po dva primjera prikazana za uzrast starijih dječaka (jedan za pripremni, te jedan za natjecateljski period), te isto tako i za uzrast kadeta. Navedeni primjeri u ovoj formi slaganja vježbi nisu univerzalni, ali su navedeni jer kao takvi zorno pojašnjavaju načine slaganja vježbi, perioda rada i odmora u kružnim treninzima kojima hrvački treneri tih uzrasta trebaju težiti. U praksi je situacija takva da pojedini treneri imaju grupe kojima dominantno treba raditi na izdržljivosti gornjih ekstremiteta, drugi imaju grupe čiji je problem izdržljivost mišića trupa ili nogu, treći nemaju dovoljan broj hrvača na treningu za kvalitetno sparivanje za kružne treninge u natjecateljskom periodu itd. Uz navedene probleme individualnih karakteristika grupa s kojima treneri rade, tu su i problemi da pojedine grupe su biološki mlađe, druge imaju manji broj tjednih treninga, treće nemaju dodatna trenažna pomagala i slično. Slijedom svega navedenoga, kao jedini ispravan zaključak nameće se da se u modeliranju kružnih treninga treneri ne smiju voditi nikakvim „ šprancama“ , već isključivo individualnim karakteristikama sportaša s kojima rade. Odnosno, izbor vježbi, broj vježbi, vrijeme perioda rada i odmora, te broj krugova treba biti u skladu sa sportaševom biološkom dobi, sportskim stažom, stanjem izdržljivosti i snage, poznavanjem izvedbe pojedinih vježbi, te periodom treninga u kojemu se nalaze.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija

POVEZANOST RADA