Naslov
Plan i program treninga naprednih skijaša u alpskim disciplinama
(Plan and programme for the training of advanced skiers in alpine disciplines)

Autori
Dodig, Miroslav

Izvornik
Ski – Klub "Rijeka"

Vrsta, podvrsta
Ostale vrste radova, ekspertiza

Godina
1980

Ključne riječi
plan i program; trening alpsko skijanje
(plan and programme; training; alpine skiing)

Sažetak
Na osnovi biomehaničkih, motoričkih i funkcionalnih karakteristika skijaša u alpskom skijanju planirano je postizanje vrhunskih ostvarenja. Planiranje i proramiranje jednogodišnjeg ciklusa treninga efikasno se može realizirati ako se temelji na biološkim (funkcionalne, fiziološke sposobnosti) osnovama razvoja sportske forme, biomehaničkoj strukturi (stereotip tehnike skijanja) alpskog skijanja, strukture motoričkih sposobnosti skijaša (eksplozivna, repetitivna i statička snaga, koordinacija, brzina, fleksibilnost , ravnoteža i izdržljivost, volumen opterećenja u procesu treninga i takmičenju (intenzitet, trajanje i učestalost opterećenja) i drugi vanjski faktori. Na temelju navedenih elemenata planiran je program jednogodišnjeg ciklusa treninga naprednih skijaša u alpskom skijanju Ski-kluba Rijeka.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija

POVEZANOST RADA