Naslov
Specifične hrvačke vježbe za razvoj snažne izdržljivosti ruku i ramenog pojasa
(Wrestling-specific exercises to develop strength endurance of hands and shoulders)

Autori
Cvetković, Čedomir ; Baić, Mario ; Segedi, Ivan ; Pisačić, Tomislav

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
7. godišnje međunarodna konferencija Kondicijska priprema sportaša / Jukić, Igor ; Milanović, Dragan ; Gregov, Cvita ; Šalaj, Sanja - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, 2009, 280-284

ISBN
978-953-6378-96-8

Skup
“ Trening izdržljivosti ”

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 20.02.2009. - 21.02.2009

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
Prevencija; rame; ozljeda; hrvanje
(Prevention; shoulder; injury; wrestling)

Sažetak
Vježbe sa gumama trebale bi zauzeti važno mjesto u razvoju snažne izdržljivosti ruku i ramenog pojasa kod hrvača. Naravno, one su važna dopuna osnovnoj vježbi hrvača za razvoj izdržljivosti ruku i ramenog pojasa (penjanje na uže bez nogu). Pokazane vježbe prvenstveno su namijenjene razvoju snage i izdržljivosti ruku i ramenog pojasa starijih dobnih skupina hrvača. Vježbe sa gumama mogu se izvoditi u svim smjerovima i s otporom najbližem uvjetima u borbi, time se može znatno pridonijeti pripremi mišićnih grupa hrvača za opterećenja koja ih čekaju u borbi, a samim time i smanjiti mogućnost nastajanja ozljeda ramena.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija

POVEZANOST RADA