Naslov
Bazični i specifični energetski trening na rukometnom terenu
(Basic and specific energetic training on handball field)

Autori
Jukić, Igor ; Gruić, Igor

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
XXX. Seminar za rukometne trenere: zbornik radova / Bojić-Ćaćić, Lidija - Zagreb : Udruga trenera Hrvatskog rukometnog saveza, 2006, 3-6

Skup
XXX. Seminar za rukometne trenere

Mjesto i datum
Pula, Hrvatska, 13.01.2006. - 15.01.2006

Vrsta sudjelovanja
Poster

Vrsta recenzije
Nije recenziran

Ključne riječi
energetski trening ; trener ; rukomet
(training ; coach ; handball)

Sažetak
Energetski zahtjevi rukometne igre su prema kombiniranom korištenju aerobnih i anaerognih energetskih resursa. U okviru kondicijske pripreme rukometaša/ica energetske kvalitete moguće je usavršavati višestranom-bazičnom i specifično situacijskim sredstvima. Testiranje je provedeno na dvije rukometašice, tri dana prije održavanja oglednog treninga. Rukometašice su testirane standardnom spiroergometskijskom procedurom prilikom trčanja na pokretnom sagu progresivnim testom do otkaza. Na temelju rezultata dobivenim testiranjem određene su zone trenažnog rada. Cilj konkretnog energetskog treninga bio je dominantno zadržavanje rukometašica u intenzivnoj aerobnoj zoni treninga s kratkim "izletima" u anaerobnu zonu. U ovome se radu pokušala predstaviti mogućnost energetskog treniranja na rukometnom terenu s kontroloranim uvjetima.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA