Naslov
VJEŽBAM JER SE OSJEĆAM DOBRO!
(I exercise because I feel good)

Autori
Barić, Renata

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Sport za sve u funkciji unaprjeđenja kvalitete života - zbornik radova / Andrijašević, Mirna - Zagreb : Parvus, 2007, 31-39

Skup
Sport za sve u funkciji unaprjeđenja kvalitete života

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 24.02.2007

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
vježbanje; pozitivna psihologija; kvaliteta života; sport
(exercise; positive psychology; quality of life; sport)

Sažetak
Tjelesna aktivnost višestruko je korisna za tjelesno i mentalno zdravlje. Pozitivna psihologija daje logičan teorijski okvir za proučavanje psihološke dobrobiti tjelesnog vježbanja. Smatra se da tjelesna aktivnost izravno i pozitivno djeluje na kvalitetu života pojedinca. U ovom kontekstu moguće je analizirati utjecaj pozitivnih emocija na povećanje kvalitete života, produciranih uslijed bavljenja tjelesnom aktivnošću koja djeluje na povećanje vitalnosti, podizanje raspoloženja, na osjećaj zabave i uživanja u aktivnosti, te povećanje osjećaja samoučinkovitosti i podizanje samopouzdanja. Ljudi ističu da je &laquo ; ; dobar osjećaj&raquo ; ; jedan od najvažnijih razloga zbog kojeg vježbaju. Rad raspravlja moguća objašnjenj takve tvrdnje, te karakteristike tjelesne aktivnosti i preduvjeta za vježbanje nužnih za postizanje pozitivnog psihološkog učinka. Za postizanje takvog učinka nužno je postići osobnu autonomiju, korištenje individualnih potencijala, a rezultat je mogućnost cjelovitog osnaživanja osobe posredstvom aktivnog načina života i vježbanja.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Psihologija

POVEZANOST RADA