Naslov
Vježbe u paru za razvoj snage kod djece
(Strength exercises for children)

Autori
Mudronja, Lucija ; Babić, Vesna ; Antekolović, LJubomir

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
5.godišnja međunarodna konferencija Kondicijska priprema sportaša: Kondicijaska priprema djece i mladih / Jukić, Igor ; Milanović, Dragan ; Šimek, Sanja - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Udruga kondicijskih trenera Hrvatske, 2007, 121-127

ISBN
10-953-6378-63-9

Skup
5.godišnja međunarodna konferencija Kondicijska priprema sportaša 2007

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 23.02.2007. - 24.02.2007

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
vježbe ; snaga ; djeca
(exercises ; strength ; children)

Sažetak
U radu su prikazane odabrane vježbe snage u paru, koje omogućuju kvalitetnu i praktičnu primjenu kod djece u razvoju snage kao najvažnije biomotoričke sposobnosti. Vježbe su jednostavne, lako primjenjive, dinamične te potiču motivaciju. Imaju višestruku funkciju u razvoju djece, pri formiranju i oblikovanju cjelokupne muskulature. Izvrsna su podloga za nadolazeća veća opterećenja u kojima će se proporcionalno povećavati kako period trajanja tako i intenziteta pojedinih vježbi. Na taj način, povećati će se njihov tjelesni potencijal te će se preventivno djelovati u smislu smanjenja rizika od povreda. Snagu možemo definirati i kao sposobnost primjene sile u savladavanju otpora. Na ukupan program treninga snage s vježbama u paru za djecu u pretpubertetu i pubertetu, trebamo gledati kao na prilagodbu ukupnog lokomotoronog aparata na sve veće zahtjeve u natjecateljskim uvjetima te u stresnim treninzima vrhunske izvedbe u kasnijim godinama.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA