Pregled bibliografske jedinice broj: 289781
Ciljevi i metodička polazišta koncipiranja inicijalnog trenažnog ciklusa plivača do 14 godina
Ciljevi i metodička polazišta koncipiranja inicijalnog trenažnog ciklusa plivača do 14 godina // Zbornik radova 5. godišnje međunarodne konferencije Kondicijska priprema sportaša / Jukić, I. ; Milanović, D. ; Šumik, S. (ur.).
Zagreb, 2007. str. 245-249 (predavanje, međunarodna recenzija, cjeloviti rad (in extenso), ostalo)
CROSBI ID: 289781 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Ciljevi i metodička polazišta koncipiranja inicijalnog trenažnog ciklusa plivača do 14 godina
(Goals and methodical assumptions for founding the initial training cycle)
Autori
Šiljeg, Klara ; Sindik, Joško
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), ostalo
Izvornik
Zbornik radova 5. godišnje međunarodne konferencije Kondicijska priprema sportaša
/ Jukić, I. ; Milanović, D. ; Šumik, S. - Zagreb, 2007, 245-249
Skup
Godišnje međunarodne konferencije Kondicijska priprema sportaša (5 ; 2007)
Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 23.02.2007. - 24.02.2007
Vrsta sudjelovanja
Predavanje
Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija
Ključne riječi
plivanje; mladi plivači; ciklus; trening
(swimming; young swimmers; cycle; training)
Sažetak
Plivanje je monostrukturalno ciklično gibanje koje se odvija u vodi sa ciljem što efektnijeg usklađivanja dužine i frekvencije zaveslaja, a sa što manjom potrošnjom energije. Osnovni cilj metodički koncipiranih trenažnih ciklusa plivača je postizanje maksimalnih motoričkih dostignuća u ovom području, dakle vrhunskih rezultata na međunarodnoj razini u natjecateljskom plivanju. Iskustva pokazuju da su najpogodnija dob za postizanje vrhunskih postignuća u plivanju dobni rasponi: 18-21 godina za plivačice i 20-23 godine za plivače. Dugogodišnji trening mora u prosjeku trajati 12 i više godina svakodnevnog treninga, najčešće ovisno o dobi kad je sportaš počeo plivati, o njegovoj biološkoj zrelosti (ali i o drugim bio-psiho-socijalnim karakteristikama). Plivačku karijeru dijelimo na: 1. bazični trening i razvoj (koji je prvenstveno tema ovog rada), 2.specijalizirani trening i razvoj, 3. vrhunski sport i rezultati. Temeljna obilježja trenažnog procesa za mlađe dobne skupine jesu težnje: • što kvalitetnija selekcija plivača, te odjeljivanje biološki determiniranog od ritma biološkog sazrijevanja (biološka zrelost) • motiviranje plivača da ustraju u procesu treninga • svakodnevnog usavršavanja tehnike plivanja • rad na poboljšanju brzine putem aerobnih treninga • poboljšanje aerobnog kapaciteta i dosezanje visoke razine funkcionalnih sposobnosti. • Upoznavanje i uvođenje plivača u suhi trening • Ojačati otpornost plivača na trenažni stres.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Pedagogija
POVEZANOST RADA
Ustanove:
Kineziološki fakultet, Zagreb
