Pregled bibliografske jedinice broj: 239671
Doziranje i distribucija opterećenja u trenažnom procesu - zone trenažnog intenziteta
Doziranje i distribucija opterećenja u trenažnom procesu - zone trenažnog intenziteta // Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme, 3 (2005), 2; 36-42 (podatak o recenziji nije dostupan, pregledni rad, stručni)
CROSBI ID: 239671 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Doziranje i distribucija opterećenja u trenažnom
procesu - zone trenažnog intenziteta
(Dosage and load distibution in training process -
training intensity zones)
Autori
Vučetić, Vlatko ; Šentija, Davor
Izvornik
Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme (1334-2991) 3
(2005), 2;
36-42
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, pregledni rad, stručni
Ključne riječi
intenzitet opterećenja ; zone opterećenja ; planiranje ; kontrola
(training intensity ; load distribution)
Sažetak
Poznavanje individualnih zona opterećenja omogućuje precizno doziranje i distribuciju intenziteta pri izradi plana i programa treninga. Koristeći se ventilacijskim parametrima mogu se definirati i/ili odrediti ciljane tri, četiri ili više zona intenziteta opterećenja koje tijekom treninga mogu biti kontrolirane praćenjem frekvencije srca, subjektivne procjene opterećenja, tempa izvedbe, razine laktata ili kombinacije navedenih parametara. S obizom na navedeno u ovom radu su prikazne i opisane 5 zone opterećenja intenziteta kao i njihove glavne karakteristike.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Kineziologija
POVEZANOST RADA
Ustanove:
Kineziološki fakultet, Zagreb
