Pregled bibliografske jedinice broj: 226024
Mišićni grčevi u sportu
Mišićni grčevi u sportu // Hrvatski športskomedicinski vjesnik, 1-2 (2004), 34-39 (domaća recenzija, pregledni rad, stručni)
CROSBI ID: 226024 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Mišićni grčevi u sportu
(Exercise – Associated Muscle Cramps)
Autori
Pamuković, Marija ; Janković, Saša ; Ružić, Lana
Izvornik
Hrvatski športskomedicinski vjesnik (0354-0766) 1-2
(2004);
34-39
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, pregledni rad, stručni
Ključne riječi
neželjena kontrakcija ; mišićni umor ; pasivno istezanje ; prevencija
(involuntary contraction ; muscle fatigue ; passive stretching ; prevention)
Sažetak
Grčevi su bolne, neželjene kontrakcije skeletnih mišića koji se mogu javiti za vrijeme vježbanja ili odmah po prestanku, a uobičajene su kod sportaša kojima su specijalnost discipline izdržljivosti. Iako se grčevi mogu javiti kao posljedica zdravstvenih poremećaja, većina sportaša koji imaju mišićne grčeve povezane s vježbanjem nemaju urođenih ili stečenih zdravstvenih poremećaja. Uzrok grčenja nije u potpunosti razjašnjen, ali njihova pojava može biti povezana s abnormalnom spinalnom kontrolom motoričkih neurona, osobito pri kontrakciji u kojoj se skraćuje dužina mišića. Važni faktori rizika su mišićni umor i loše navike istezanja. Tretman se sastoji isključivo od pasivnog istezanja i ostalih potrebnih postupaka. Prevencija je najbolji "lijek" protiv mišićnih grčeva, a uključuje pravilnu prehranu, pravilan pristup vježbanju (redovito zagrijavanje i istezanje), pravilno odijevanje za vježbanje i konzumiranje tekućine za vrijeme vježbanja.
Izvorni jezik
Hrvatski, engleski
Znanstvena područja
Kliničke medicinske znanosti, Kineziologija
Citiraj ovu publikaciju:
Uključenost u ostale bibliografske baze podataka::
- sport discus
