Pregled bibliografske jedinice broj: 219289
Razvoj skočnosti u odbojci
Razvoj skočnosti u odbojci // Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme, 2 (2004), 2; 27-32 (domaća recenzija, članak, stručni)
CROSBI ID: 219289 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Razvoj skočnosti u odbojci
(Developing jumping abilities in volleyball)
Autori
Marelić, Nenad ; Đurković, Tomislav ; Rešetar, Tomica
Izvornik
Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme (1334-2991) 2
(2004), 2;
27-32
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, članak, stručni
Ključne riječi
odbojka ; skočnost ; opterećenje
(volleyball ; jumping ability ; load)
Sažetak
Eksplozivna snaga je motorička sposobnost koja je od velike važnosti za uspjeh u odbojci.U strukturi odbojkaške igre većina važnih tehničkih elemenata zahtjeva maksimalni skok. Prije uvođenja treninga skočnosti potrebno je izmjeriti dohvat u smeču i dohvat u bloku, ze osigurati trening s utezima i skokove s vijačom. Doziranje opterećenje ovisiti o kondicijskoj pripremljenosti sportaša i pripremnom periodu. U radu dati su primjeri treninga skočnosti s vijačama, kartama skočnosti i specifičnim odbojkaškim vježbama.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Pedagogija, Kineziologija
