Pregled bibliografske jedinice broj: 189035
Voda u rukometu
Voda u rukometu // Zbornik radova 5. konferencije o sportu Alpe-Jadran / Puhak, Stjepan ; Kristić, Krešimir (ur.).
Rovinj: Ministarstvo prosvjete i športa RH, 2003. str. 198-205 (predavanje, međunarodna recenzija, cjeloviti rad (in extenso), stručni)
CROSBI ID: 189035 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Voda u rukometu
(Water in handball)
Autori
Gruić, Igor ; Vuleta, Dinko ; Marković, Nino ; Ohnjec, Katarina
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni
Izvornik
Zbornik radova 5. konferencije o sportu Alpe-Jadran
/ Puhak, Stjepan ; Kristić, Krešimir - Rovinj : Ministarstvo prosvjete i športa RH, 2003, 198-205
Skup
5. konferencija o sportu Alpe -Jadran
Mjesto i datum
Rovinj, Hrvatska, 05.06.2003. - 07.06.2003
Vrsta sudjelovanja
Predavanje
Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija
Ključne riječi
rukomet; voda; pretreniranost; oporavak
(handball; water; overtraining; recovery)
Sažetak
Regulacija tjelesnih tekućina u rukometu zbog prirode same aktivnosti je važna jer odgovarajući rezultati se ne mogu postići ako u lancu do uspjeha nisu učvršćene sve karike. Regulacija tjelesnih tekućina u tom lancu zasigurno zauzima posebno mjesto. Vrlo je bitno znati da voda može ubrzati procese oporavka (funkcije čišćenja, rashlađivanja, ospkrbljivanja i ostalih procesa u organizmu), a u nedostatku pospješiti određene stupnjeve zamora što konačno vodi lošijoj izvedbi pojeinca. U radu je prikazan trening za rehabilitaciju koljenog zgloba kao primjer primjene vježbi u vodi u tretmanu rekonvalescenata. Sadržaje u vodi možemo inkorporirati i u klasične trenažne programe, bazičnog i specijalnog dijela pripreme sa funkcijom relaksacije mišića nakon općih i specifičnih opterećenja, te natjecateljskog perioda u funkciji prevencije od pretreniranosti i ozljeđivanja.
Izvorni jezik
Hrvatski
