Pregled bibliografske jedinice broj: 137297
Osnove treninga snage u sportskoj gimnastici
Osnove treninga snage u sportskoj gimnastici // Međunarodni znanstveno-stručni skup Kondicijska priprema sportaša : zbornik radova / Milanović, Dragan ; Jukić, Igor (ur.).
Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Zagrebački športski savez, 2003. str. 529-532 (predavanje, domaća recenzija, cjeloviti rad (in extenso), stručni)
CROSBI ID: 137297 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Osnove treninga snage u sportskoj gimnastici
(Strenght training fundamentals in gymnastics)
Autori
Hraski, Željko ; Krističević, Tomislav ; Basić, Robert
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni
Izvornik
Međunarodni znanstveno-stručni skup Kondicijska priprema sportaša : zbornik radova
/ Milanović, Dragan ; Jukić, Igor - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Zagrebački športski savez, 2003, 529-532
ISBN
9536378396
Skup
Međunarodni znanstveno-stručni skup Kondicijska priprema sportaša
Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 21.02.2003. - 22.02.2003
Vrsta sudjelovanja
Predavanje
Vrsta recenzije
Domaća recenzija
Ključne riječi
sportska gimnastika; snaga; fizička priprema; hipertrofija
(gymnastics; strenght; conditioning; hypertrophy)
Sažetak
U sportskoj gimnastici odnos mase tijela i snage jedan je od odlučujućih faktora koji determiniraju uspješnost u ovom sportu. Naime, suština gimnastičkih vježbi je efikasna manipulacija tijelom po spravama – ; različitim gimnastičkim disciplinama. Što je tijelo teže, teže će biti i manipulirati njime. Mišićno i masno tkivo relativno se lako mogu dobiti i izgubiti u procesu treninga. Kako mišićno tkivo ima puno veću gustoću od masnog tkiva, hipertrofija mišića može uzrokovati znatno veće povećanje mase tijela. Stoga trening snage koji ima za cilj povećanje mišićne mase mora se vrlo pažljivo koristiti u treningu gimnastičara. Mišićne skupine koje nisu od bitne važnosti za efikasno izvođenje gimnastičkih kretnih struktura ne bi smjele hipertrofirati, dok mišići koji su važni trebaju hipertrofirati, ali unutar striktnih limita.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Javno zdravstvo i zdravstvena zaštita, Pedagogija
Napomena
Sportska stručna biblioteka ; knj. 25.
