Pregled bibliografske jedinice broj: 130055
Metodički postupci poticanja mišićne hipertrofije u kondicijskom treningu sportaša
Metodički postupci poticanja mišićne hipertrofije u kondicijskom treningu sportaša // Kondicijska priprema sportaša / Milanović, Dragan ; Jukić, Igor (ur.).
Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Zagrebački športski savez, 2003. str. 204-209 (predavanje, međunarodna recenzija, cjeloviti rad (in extenso), stručni)
CROSBI ID: 130055 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Metodički postupci poticanja mišićne hipertrofije u kondicijskom treningu sportaša
(Metodical procedures of muscle hypertrophy in strength and conditioning training)
Autori
Harasin, Dražen
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni
Izvornik
Kondicijska priprema sportaša
/ Milanović, Dragan ; Jukić, Igor - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Zagrebački športski savez, 2003, 204-209
Skup
Kondicijska priprema sportaša
Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 21.02.2003. - 22.02.2003
Vrsta sudjelovanja
Predavanje
Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija
Ključne riječi
mišići; hipertrofija; trening
(muscle; hypertrophy; trening)
Sažetak
Rad s vanjskim opterećenjem kao stimulator mišićnih kontrakcija proizvodi dva osnovna adaptativna efekta na tijelu čovjeka. Jedan efekt se odnosi na efikasnije funkcioniranje organskih sustava koji su dominantno angažirani u radu, a drugi na promjene u građi istih organa. Mišićno tkivo raste povećavanjem veličine svojih komponenata u procesu koji je poznat pod nazivom hipertrofija, ali i povećavanjem broja svojih komponenata u procesu koji je poznat pod nazivom hiperplazija. U ovom radu definirana su i objašnjena oba procesa te predstavljeni metodički postupci kojima je moguće takve procese potaknuti.
Izvorni jezik
Hrvatski
POVEZANOST RADA
