Naslov
Tjelesna aktivnost i psihičko zdravlje
(Physical activity and mental health)

Autori
Grošić, Vladimir ; Gereš, Natko ; Svetinović, Darjan ; Ćelić Ružić, Mirela ; Milišić, Ana, Bosak, Kristina ; Coha, Sandra ; Filipčić, Igor

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Sažeci sa skupova, sažetak, stručni

Skup
Međunarodna konferencija o komunikaciji u medicini. Čovjek je čovjeku lijek

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 08.09.2022. - 10.09.2022

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija

Ključne riječi
psihičko zdravlje ; tjelovježba ; SZO
(mental health ; exercise ; WHO)

Sažetak
Tjelesna aktivnost, osim pozitivnog učinka na tjelesno zdravlje, ima važnu ulogu u poboljšanju psihičkog zdravlja. Tjelovježba se kao terapijsko sredstvo primjenjuje u velikom broju psihičkih poremećaja. Učinkovita je pri anksioznim poremećajima, depresiji, borbi protiv stresa, u liječenju psihotičnih poremećaja, demencije i drugih psihičkih poremećaja. Osim izravnog učinka na neurotransmitorske sustave, endorfine i hormone, tjelovježba utječe na podizanje samopoštovanja i samopouzdanja, poboljšavanje kognitivnih funkcija i socijalizaciju pacijenata. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, potrebno je provoditi svakodnevnu tjelesnu aktivnost u trajanju od najmanje pola sata ili barem tri puta na tjedan u trajanju od jednog sata.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Temeljne medicinske znanosti, Biotehnologija u biomedicini (prirodno područje, biomedicina i zdravstvo, biotehničko područje)

POVEZANOST RADA