Pregled bibliografske jedinice broj: 1217522
Povezanost internalno i eksternalno usmjerenih uputa s izvedbom i učenjem motoričkih vještina
Povezanost internalno i eksternalno usmjerenih uputa s izvedbom i učenjem motoričkih vještina // Kondicijska priprema sportaša 2021.
Zagreb, Hrvatska, 2021. str. 447-451 (ostalo, domaća recenzija, cjeloviti rad (in extenso), stručni)
CROSBI ID: 1217522 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Povezanost internalno i eksternalno usmjerenih uputa s izvedbom i učenjem motoričkih vještina
(The association of internally and externally directed instructions with learning and performance in a motoric task)
Autori
Kranjčev, Mislav ; Jakobek, Vedran ; Jović, Nikola
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni
Izvornik
Kondicijska priprema sportaša 2021.
/ - , 2021, 447-451
Skup
19. godišnja međunarodna konferencija "Kondicijska priprema sportaša 2021."
Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 19.02.2021
Vrsta sudjelovanja
Ostalo
Vrsta recenzije
Domaća recenzija
Ključne riječi
internalno i eksternalno usmjerene upute ; motoričko učenje ; izvedba ; sportska psihologija
(Internally and externally directed instructions ; motoric learning ; performance ; sport psychology)
Sažetak
U ovom je preglednom radu napravljen osvrt na spoznaje proizišle iz istraživanja u području usmjeravanja pažnje putem uputa kod učenja ili izvođenja motoričkih vještina. Internalno usmjerene upute one su koje potiču izvođača da se usmjeri na pokrete vlastitog tijela, dok eksternalno usmjerene potiču izvođača da usmjeri pažnju izvan vlastitog tijela, odnosno na učinke koje njegovi pokreti imaju na okolinu. U praksi se internalno usmjerene upute koriste mnogo češće nego eksternalno usmjerene, međutim rezultati istraživanja konzistentno pokazuju da eksternalno usmjeravanje pažnje ima pozitivan efekt na razvoj i izvedbu motoričkih vještina te dovodi do bolje izvedbe nego internalno usmjeravanje ili situacije bez upute (npr. u jednom je istraživanju utvrđen statistički značajno veći porast u jednom maksimalnom ponavljanju u vježbama čučnjevi i mrtvo dizanje nakon 6 tjedana treninga kod grupe koja je dobivala eksternalno usmjerene upute). U radu su opisani mogući mehanizmi djelovanja internalno i eksternalno usmjerenih uputa te ponuđene smjernice za implementaciju istraživačkih nalaza u trening.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Psihologija, Kineziologija
