Naslov
Kineziologija rada: Pravilne posturalno-kretne navike i vježbanje s ciljem očuvanja zdravlja mišićno-koštanog sustava administrativnih radnika
(Correct posture and movement habits and exercises with the aim of keeping the health of the musculoskeletal system of administrative workers)

Autori
Nakić, Josipa

Vrsta obrazovnog materijala
Priručnik (visokoškolsko obrazovanje)

Izdavač
Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike - Uprava za rad i zaštitu na radu

Grad
Zagreb

Godina
2022

Stranica
87

ISBN
978-953-57410-4-6

Ključne riječi
Kineziologija rada, posturalne i kretne navike, mišićno-koštani poremećaji, bol u donjem dijelu leđa, fleksija kralježnice, vježbe, administrativni radnici.
(Occupational kinesiology, postural and movement habits, musculoskeletal disorder, low back pain, spina flexion, exercise, administrative workers.)

Sažetak
Priručnik predstavlja edukacijski materijal namijenjen studentima i diplomiranim kineziolozima, stručnjacima zaštite na radu, ergonomima, specijalistima medicine rada, liječnicima i svim ostalim stručnjacima koji sudjeluju u sustavu zaštite zdravlja na radu administrativnih radnika. Osnovna svrha ovog priručnika je sustavno razlikovati najčešće nepravilne i pravilne obrasce pokreta pri obavljanju različitih radnih zadataka na radnom mjestu administrativnih radnika. Priručnik je lako razumljiv i krajnjim korisnicima - administrativnim radnicima. Jedna od značajnijih karakteristika radnih zadataka administrativnih radnika je rad za računalom. U današnje vrijeme za računalom rade gotovo svi. Za računalom rade djeca u školi, studenti i radnici u velikom broju zanimanja. Stoga je ovaj priručnik namijenjen velikom broju ljudi i zanimanja. Kineziologija rada isključivo promovira svakodnevnu primjenu prirodnih oblika pokreta i kretanja, tj. funkcionalnih obrazaca ljudske lokomocije, jer su sigurni za zdravlje i ekonomični s obzirom na utrošak energije. Prirodni oblici kretanja poput hodanja, dizanja, spuštanja, okretanja, sjedanja, ustajanja itd. čine neizostavni segment ovog priručnika. Položaji i pokreti opisani u ovom priručniku predstavljaju primjenu bazičnih kretnih struktura prirodnih oblika kretanja u svakodnevnom životu administrativnih radnika, učenika, studenata i osoba drugih zanimanja koji u svakodnevnom životu sjede, rade za računalom, rotiraju se, ustaju, hodaju itd. Priručnik KINEZIOLOGIJA RADA - Pravilne posturalno-kretne navike i vježbanje s ciljem očuvanja zdravlja mišićno-koštanog sustava administrativnih radnika temelji se na rezultatima znanstvenog istraživanja KINEZIOLOGIJA RADA - Povezanost posturalno-kretnih navika i simptoma mišićno-koštanih poremećaja administrativnih radnika provedenog u sklopu projekta Razvoj sustava e-učenja, upravljanja i praćenja zaštite na radu u okviru Europskog socijalnog fonda. Ovaj priručnik predstavlja konkretnu primjenu sinteze znanstvenih i stručnih spoznaja usmjerenih ka učinkovitoj primarnoj, sekundarnoj i tercijarnoj prevenciji mišićno-koštanih poremećaja uzrokovanih nepravilnom mehanikom kretanja i rada administrativnih radnika. Za detalje o rezultatima navedenog znanstvenog istraživanja vidjeti poglavlje 6. Rezultati istraživanja u području kineziologije rada administrativnih radnika. Najčešće pravilne i nepravilne posturalno-kretne navike i vježbe za učinkovitu prevenciju mišićno- koštanih oboljenja u ovom priručniku opisane su tekstualno, slikovito i video zapisom. Aktiviranjem poveznica i/ili skeniranjem QR kodova čitačem na mobilnom telefonu omogućeno je trenutno prikazivanje videozapisa.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

Napomena
Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji
i socijalne politike - Uprava za rad i zaštitu na
radu je u okviru EU projekta "Razvoj sustava e-
učenja, upravljanja i praćenja zaštite na radu“
(https://uznr.mrms.hr/esf-projekt-razvoj-sustava-
e-ucenja-upravljanja-i-pracenja-zastite-na-
radu_stranica/)
provelo „Edukacijsko-preventivnu aktivnost s
ciljem sprječavanja mišićno-koštanih oboljenja“
(https://uznr.mrms.hr/edukacijsko-preventivna-
aktivnost-s-ciljem-sprjecavanja-misicno-kostanih-
oboljenja/).
Projekt je sufinanciran sredstvima Europske unije
iz Europskog socijalnog fonda u okviru Operativnog
programa Učinkoviti Ljudski potencijali
2014.-2020. Ovaj priručnik predstavlja
jedan od ishoda ovog EU projekta.

POVEZANOST RADA