Naslov
Prijedlog kondicijskog programa rada u odbojci za uzrast mlađih kadetkinja
(Proposal of strength and conditioning program in volleyball for the age of 13 to 14)

Autori
Čeliković, Antonija

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski

Mjesto
Zagreb

Datum
14.07

Godina
2021

Stranica
45

Mentor
Rešetar, Tomica

Ključne riječi
programiranje, kondicijska priprema mladih, antropologija, analiza zahtjeva, dugoročna sportska priprema
(programming, strenght and conditioning for youth, anthropology, needs analysis, long-term athlete development)

Sažetak
Jedna od odnosi ključnih sastavnica trenažnog program rada je ona koja se na kondicijsku pripremu. Prilikom izrade svrsishodnog kondicijskog programa u odbojci, potrebno je maksimalno uvažiti zahtjeve odbojkaškog sporta, ali i antropološke karakteristike uzrasta s kojim će se isti provoditi. Nadalje, u izradi kondicijskog programa rada za mlađe dobne uzraste potrebno je uzeti u obzir koncept dugoročnog sportskog razvoja koji će istovremeno poštivati karakteristike rasta i razvoja mladih odbojkašica, te omogućiti kvalitetnu i nesmetanu izvedbu na odbojkaškom treningu i natjecanju. Obzirom na prethodno navedeno, u uzrastu mlađih kadetkinja (13-14 godina) u odbojci, kad se igračice po prvi put susreću s frekventnijim treningom i natjecanjima, potrebno je provoditi strukturirani i sustavni kondicijski trening unutar kondicijskog programa treninga. Pregledom dostupne literature, većina stručnih tekstova daje općenite smjernice za kondicijsku pripremu u odbojci, te možemo reći da je prisutan određeni deficit u kojem se razrađuje upravo izrada kondicijskog programa rada mlađih uzrasta, a napose mlađih kadetkinja. Glavni cilj diplomskog rada je iznijeti prijedlog kondicijskog programa za uzrast mlađih kadetkinja.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA