Pregled bibliografske jedinice broj: 1155302
Bazični kondicijski trening: mitovi i zablude
Bazični kondicijski trening: mitovi i zablude // Tenis : hrvatski magazin, 8 (2012), 47; 2-4 (podatak o recenziji nije dostupan, ostalo, stručni)
CROSBI ID: 1155302 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Bazični kondicijski trening: mitovi i zablude
(Basic fitness training: myths and misconceptions)
Autori
Novak, Dario
Izvornik
Tenis : hrvatski magazin (1332-6538) 8
(2012), 47;
2-4
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, ostalo, stručni
Ključne riječi
kondicijski trening, bazični trening, vježbe, mitovi
(fitness training, basic training, exercises, myths)
Sažetak
U ovom broju pobliže ćemo objasniti bazični kondicijski trening. Bazični kondicijski trening usmjeren je na razvijanje jakosti svih topoloških regija tijela, podizanje efikasnosti svih organa i organskih sustava, te unapređenje rada energetskih kapaciteta. Sadržaji bazičnog treninga po biomehaničkoj strukturi gibanja nisu srodni s strukturama gibanja pojedinog sporta. Drugim riječima, sadržaji koji se koriste unutar bazičnog treninga ne nalikuju strukturama gibanja u tenisu, već su općenitog kondicijskog karaktera. U tabličnim prikazima 1, 2 i 3. prikazani su neki sadržaji bazičnog tipa različite ciljne usmjerenosti (vježba za razvoj snage mišića prsa, vježba za razvoj snage mišića trbuha, vježba za razvoj brzine). Vladaju mnogi mitovi i zablude vezane uz bazični kondicijski trening! Evo nekih!!
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Kineziologija
