Naslov
Situacijski kondicijski trening
(Situational fitness training)

Autori
Novak, Dario ; Barišić, Damir

Izvornik
Tenis : hrvatski magazin (1332-6538) 9 (2013), 50; 53-55

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, ostalo, stručni

Ključne riječi
kondicijski trening, tenis, zadaci
(fitness training, tennis, tasks)

Sažetak
Prema potrebi i u svrhu ostvarenja zadanih ciljeva, trening na teniskom terenu s reketom i lopticama može biti primarno usmjeren prema unapređenju motoričkih sposobnosti kao sto su brzina, agilnost, koordinacija, eksplozivnost i brzina pojedinačnog pokreta, ili funkcionalnih sposobnosti kao što je izdržljivost (aerobna ili anaerobna). U slučaju kada trening na teniskom terenu s reketom i lopticama usmjeravamo ponajprije ka unapređenju navedenih sposobnosti govorimo o situacijskom kondicijskom treningu. Situacijski kondicijski trening je jedan od oblika kondicijskih treninga, te ako je proveden stručno i u pravo vrijeme, vrlo je koristan alat u fizičkoj pripremi tenisača/ica različite dobi. Ovu vrstu kondicijskog treninga karakterizira, kao što se u nazivu može iščitati, visoka sličnost sa stvarnim prilikama na teniskom meču, a za vrijeme ovakvog kondicijskog treninga igrač/ica razvija ili unapređuje svoje motoričke sposobnosti uz izvođenje stvarnih udaraca u tenisu koristeći reket i loptice. Trener koji provodi ovakav oblik kondicijskog treninga, uz naravno poznavanje strukture teniske igre, mora imati jasnu sliku na koje motoričke sposobnosti želi utjecati i može utjecati, te istodobno posjedovati osnovna i/ili napredna znanja vezana uz metodiku kondicijskog treninga tenisača. Evo nekih od mogućih načina provedbe situacijskog kondicijskog treninga, usmjerenog prema razvoju određenih motoričkih sposobnosti.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA