Naslov
Spremnost na vježbanje kod polaznica zumba fitness programa; specifične povezanosti socio- demografskih karakteristika
(Readiness to exercise at zumba fitness program participants; specific correlations of socio- demographic characteristics)

Autori
Perić, Mia ; Cvitanić, Jerko ; Spasić, Miodrag

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), znanstveni

Izvornik
ZBORNIK NAUČNIH I STRUČNIH RADOVA "SPORT I ZDRAVLJE" / Kapidžić, Alen - Tuzla : Fakultet za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli, 2015, 173-176

Skup
8. MEĐUNARODNI KONGRES "SPORT I ZDRAVLJE"

Mjesto i datum
Tuzla, Bosna i Hercegovina, 2015

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija

Ključne riječi
vježbanje ; zumba ; socio-demografske karakteristike
(exercise ; zumba ; socio-demographic characteristics)

Sažetak
Sportsko-rekreativne (kineziološke) aktivnosti vrlo su raširen oblik vježbanja. Zbog pozitivnog utjecaja kojeg imaju na unapređenje i održavanje antroploških sposobnosti te transformacije antropoloških osobina, prakticiraju ih ljudi svih dobnih skupina (Zaletel i sur. 2013.). Bilo da se radi o individualnim ili grupnim oblicima vježbanja, broj i vrsta takvih rekreativnih aktivnosti stalno su u porastu. Među popularnijim oblicima grupnog vježbanja, naročito kod ženske populacije, ističu se plesne rekreativne aktivnosti. Jedna od takvih aktivnosti je Zumba fitness. Zumba fitness je dinamičan program grupnog vježbanja koji spaja elemente aerobnog treninga sa plesnim koracima te je trenutno jedan od najpopularnijih fitness programa u svijetu (Thompson, 2011). U takav fitness program ukomponirane su sve osnovne komponente tjelesnog vježbanja: kardiorespiratorna izdržljivost, mišićna izdržljivost i snaga, ali i fleksibilnost (Pereг 2009). Koraci koji se lako prate i pokreti tijelom unaprijeđuju nivo ravnoteže i koordinacije (Sanders, Prouty, 2012), što trenutno čini гumbu atraktivnim oblikom vježbanja. Obzirom da vježbačice dobrovoljno i u svoje slobodno vrijeme dolaze vježbati odrerđene fitness programe, autore ovog rada zanimalo je koliko su ispitanice sposobne vježbati u nekim predvidivim situacijama. Da bi se doznalo koliko su vježbači (vježbačice) spremni prisustvovati treningu u različitim okolnostima, koristio se ESES (Exercise self efficacy scale) upitnik (Kroll 2007.). Stoga je cilj ovog rada bio utvrditi povezanost sociodemografskih karakteristika sa razinom spremnosti i želje za vježbanjem u različitim situacijama. Primjenom takvog upitnika dobili bi smjernice za bolju organiгaciju treninga, bolji pristup vježbačicama te praktičnije formiranje grupa.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA