Naslov
RAZINA TJELESNE AKTIVNOSTI I DNEVNO SJEDENJE: ČIMBENICI SEDENTARNOG NAČINA ŽIVOTA KOD MLADIH
(LEVEL OF PHYSICAL ACTIVITY AND DAILY SITTING TIME: FACTORS OF SEDENTARY LIFESTYLE IN YOUNG ADULTS)

Autori
Škovran, Mislav ; Cigrovski, Vjekoslav ; Čuljak, Krešimir ; Bon, Ivan ; Očić, Mateja

Izvornik
Hrvatski športskomedicinski vjesnik (0354-0766) 35 (2020), 1-2; 74-80

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, članak, znanstveni

Ključne riječi
tjelesna neaktivnost, slobodno vrijeme, studenti, zdravlje
(physical inactivity, leisure time, students, wellbeing)

Sažetak
Tjelesna aktivnost ubraja se u jednu od osnovnih ljudskih potreba za funkcioniranje i održavanje zdravlja. Najveći problem današnje djece, adolescenata i studenata je način provođenja slobodnog vremena, koje je pretežno ispunjen gledanjem televizije, korištenjem računala i mobitela. Sedentarni stil života, bilo da je shvaćen kao reducirano vrijeme provedeno u tjelesnoj aktivnosti odnosno vrijeme provedeno u sjedenju, smatra se neovisnim čimbenikom rizika za nastanak različitih kroničnih bolesti i direktno utječe na smrtnost. Ovim istraživanjem htjeli smo utvrditi i objasniti razlike u tjelesnoj aktivnosti i vremenu provedenom u sjedećem položaju između dvije grupe ispitanika, studenata kineziologije u Pekingu i u Zagrebu. U istraživanju je sudjelovalo 238 ispitanika, studenata kineziologije s Kineziološkog fakulteta u Zagebu (UNIZG) i Pekinškog fakulteta za sport (BSU). Sudionici su ispunili IPAQ upitnik u kratkom obliku (IPAQ SF), prisjećajući se svih aktivnosti koje su obavljali u proteklih sedam dana. Rezultati sugeriraju kako obje grupe ispitanika zadovoljavaju kriterije propisane od strane SZO vezane uz preporučenu razinu tjelesne aktivnosti, iako su uočene značajne razlike između dviju grupa (UNIZG 186, 79 minuta dnevno ± SD ; BSU 109, 93 minuta dnevno ± SD). Isto tako, obje grupe ispitanika provode manje vremena u sjedećem položaju u odnosu na opću populaciju. Međutim, smatramo da su rezultati provedenog vremena u sjedećoj poziciji za ovu populaciju previsoki (UNIZG 221, 27 minuta ± SD ; BSU 380, 30 minuta ± SD). U današnje vrijeme kada moderne tehnologije dodatno potiču sjedilački način života, izuzetno je bitno djecu i mlade ljude sustavno poticati na uključivanje u različite sportske programe kako bi razvili cjeloživotnu naviku bavljenja redovitim tjelesnim vježbanjem. U protivnom, velika je mogućnost razvoja dugoročnih zdravstvenih poremećaja nastalih pod utjecajem sedentarnog načina života.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA