Naslov
Optimalni razvoj specifičnih antropoloških obilježja u treningu vrhunskih hrvača
(Optimal development of specific anthropological characteristics in training of top wrestlers)

Autori
Sobota, Marko ; Baić, Mario ; Pekas, Damir ; Karninčić, Hrvoje ; Starčević, Nikola

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Kondicijska priprema sportaša 2020 / Milanović, Luka ; Wertheimer, Vlatka ; Jukić, Igor - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Udruga kondicijskih trenera Hrvatske, 2020, 153-155

Skup
18. godišnja međunarodna konferencija "Kondicijska priprema sportaša 2020."

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 21.02.2020

Vrsta sudjelovanja
Poster

Vrsta recenzije
Domaća recenzija

Ključne riječi
kondicijska priprema ; motoričke sposobnosti ; antropometrijske karakteristike ; hrvanje
(condition preparation ; motor abilities ; anthropometric characteristics ; wrestling)

Sažetak
Cilj ovog rada je minimalizirati negativne efekte treninga kojima istovremeno utječemo na više različitih antropoloških obilježja kroz razumijevanje njihovog međusobnog utjecaja (korelacije).U prvom redu trening snage nasuprot treningu fleksibilnosti, te utjecaj razvoja snage odnosno fleksibilnosti na razvoj koordinacije. U jednadžbi specifikacije hrvanja hipotetski se na prvo mjesto postavlja snaga (maksimalna, eksplozivna, repetitivna i statička), zatim brzina motoričke reakcije, koordinacija, ravnoteža i fleksibilnost (Baić i sur. 2003). Nadalje bitan je optimalni razvoj pojedinih funkcionalnih i motoričkih sposobnosti s obzirom na anntropometrijske karakteristike i težinsku kategoriju u kojoj hrvač nastupa. Optimalni razvoj vrhunskih hrvača uglavnom je predodređen tradicijom zemlje iz koje hrvači dolaze. Ta razlika se uvelike bazira na potenciranju tj. davanju prioriteta u treningu određenim specifičnim antropološkim obilježjima. Kako bi se spriječila manifestacija prvog problema (odnos snaga-fleksibilnost-koordinacija) treba na vrijeme krenuti sa dodatnim treninzima za razvoj, a kasnije i održavanje fleksibilnosti kod kadeta, a posebice juniora i seniora. U treningu treba redovito provoditi vježbe mosta zbog njihovih pozitivnih učinaka kako na fleksibilnost tako i na snagu i koordinaciju.Razumijevanjem međusobnog utjecaja (korelacija) različitih specifičnih antropoloških obilježja hrvača, mogu se minimalizirati mogući negativni efekti treninga, a cijeli proces pripreme vrhunskih hrvača – dodatno optimizirati.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA