Naslov
UTJECAJ 4-TJEDNOG KICKBOXING TRENINGA NA KONDICIJSKA SVOJSTVA REKREATIVACA
(Effects of 4-week kickboxing training on conditioning parameters of recreational athletes)

Autori
Vukelić, Dražen

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, preddiplomski

Fakultet
Kineziološki fakultet

Mjesto
Split

Datum
01.10

Godina
2020

Stranica
29

Mentor
Jelaska, Igor

Ključne riječi
kickboxing, trening, kondicijska svojstva
(kickboxing, training, conditioning)

Sažetak
Kickboxing je moderan sport koji postaje sve popularniji i u rekreativnom fitnessu. U ovome radu glavni cilj je istražiti utjecaj četverotjednog kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca. Istraživanje je provedeno na uzorku od 15 rekreativaca u dobi od 25 do 35 godina. Ispitanici su mjereni u varijablama: indeks tjelesne mase (BMI), postotak masnog tkiva, Cooperov test (test 12 minuta), čučnjevi u 40sec, trbušnjaci u 60sec, sklekovi na tlu 60sec. Provedena su tri mjerenja ispitanika: inicijalno, tranzitivno i finalno mjerenje. Pri ispitivanju utjecaja kickboxing treninga na kondicijska svojstva rekreativaca korištena je deskriptivna statistika. Analizom varijance (ANOVA) je identificiran statistički značajan napredak u svim promatranim varijablama motorike. Rezultati jasno ukazuju na poboljšanje kondicijskih svojstava i učinkovitost primjene kickboxing treninga kod rekreativaca.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA