Pregled bibliografske jedinice broj: 950717
Plan i program godišnjeg ciklusa treninga seniorske košarkaške ekipe
Plan i program godišnjeg ciklusa treninga seniorske košarkaške ekipe, 2018., diplomski rad, diplomski, Kineziološki fakultet, Zagreb
CROSBI ID: 950717 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Plan i program godišnjeg ciklusa treninga seniorske košarkaške ekipe
(Plan and program of the annual cycle of training of the senior basketball team)
Autori
Helbich, Zoran
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski
Fakultet
Kineziološki fakultet
Mjesto
Zagreb
Datum
12.07
Godina
2018
Stranica
26
Mentor
Knjaz, Damir
Ključne riječi
plan i program, košarka, priprema, ciklus
(plan and program, basketball, preparation, cycle)
Sažetak
Planiranje i programiranje treninga zauzima vodeće mjesto u samom provođenju treninga. Ono je bitan faktor jer bez kvalitetno planiranog i programiranog treninga nema postizanja vrhunskih rezultata, a upravo takve rezultate želimo postizati. Vođenje treninga intuitivno i bez programa, predstavlja veliku opasnost za igrače koji sudjeluju u takvom trenažnom procesu. Ovaj godišnji plan koji će trajati od 1.8.2017. do 10.7.2018. je dio četverogodišnjeg ciklusa ambicioznog košarkaškog kluba. Kroz ovaj godišnji plan i program prikazat ću na koji način provesti trenažni proces kako bi ostvarili zacrtane ciljeve. Košarka je sportska igra u kojoj dominiraju brze i jako intenzivne motoričke aktivnosti aerobno-anaerobnog (mješovitog) energetskog kapaciteta od kojih je najviše angažiran energetski kapacitet fosfagenoga karaktera. Dominantne motoričke sposobnosti su: brzina, brzinska izdržljivost, eksplozivna snaga, koordinacija, agilnost i preciznost.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Kineziologija
