Pregled bibliografske jedinice broj: 944975
Primjena ploča utega u kondicijskom treningu
Primjena ploča utega u kondicijskom treningu // Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme, 6 (2008), 2; 33-38 (domaća recenzija, članak, stručni)
CROSBI ID: 944975 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Primjena ploča utega u kondicijskom treningu
(Applying barbell plates in strenght and
conditioning training)
Autori
Milanović, Luka ; Njaradi, Nenad
Izvornik
Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme (1334-2991) 6
(2008), 2;
33-38
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, članak, stručni
Ključne riječi
ploče utega ; kondicijski trening
(barbell plates ; conditioning training)
Sažetak
U mnogim dvoranama i teretanama ne mogu se pronaći svi trenažeri koji su nam potrebni, dovoljan broj bučica, guma ili dovoljno prostora za učinkovit trening jakosti, ali gotovo svaka teretana ima dovoljan broj ploča, obično od 2, 5 do 25 kg, a njih se doista može raznoliko primijeniti u kondicijskom treningu. Vježbe s pločama mogu se koristiti u razne svrhe. Najčešće se koriste u zagrijavanju, a svoju važnu primjenu mogu naći u prevenciji i rehabilitaciji te u treningu mišićne izdržljivosti i eksplozivne jakosti. Cilj rada bio je prikazati što više vježbi s pločama te objasniti njihova obilježja i prednosti korištenja ploča u kondicijskom treningu.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Kineziologija
