Naslov
Maksimalna snaga skoka iz čučnja – problematika optimalnog opterećenja
(Maximal power output of countermovement jump - optimal loading issues)

Autori
Zubčić, David ; Reinholz, Karlo

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Kondicijska priprema sportaša 2017'' (Proceedings book of 15th annual international conference Phyisical Conditioning 2017) / Jukić, Igor ; Gregov, Cvita ; Šalaj, Sanja ; Milanović, Luka ; Wertheimer, Vlatka - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu ; Udruga kondicijskih trenera Hrvatske, 2017, 173-179

ISBN
0-553-57777-8

Skup
Kondicijska priprema sportaša

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 24.02.2017. - 25.02.2017

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija

Ključne riječi
Maksimalni izlaz snage, skok iz čučnja, optimalno opterećenje, F-v profil
(Maximal power output, countermovement jump, optimal loading, F-v profile)

Sažetak
Svrha ovog preglednog rada je ublažiti nesuglasnosti oko određivanja optimalnog opterećenja za povećanje mehaničkog izlaza pri ivedbi skoka iz čučnja te tako doprinijeti kvalitetnijoj implementaciji znanstvenih informacija u sportsku praksu. Sintezom dosadašnjih spoznaja ponuđen je redoslijed djelovanja primjenjiv u trenažnoj praksi: 1. određivanje cilja (u ovom slučaju poboljšanje izvedbe u skoku iz čučnja), 2. testiranje sportaša širokim spektrom svih vrsta opterećenja, 3. determinacija F-V profila i opterećenja za generiranje Pmax, 4. usmjeravanje trenažnog procesa na temelju F-V neravnoteže: a) smjer brzine ; F-Vimb > 140%, b) smjer sile ; F-Vimb < 90%, c) smjer maksimalne snage ; F-Vimb 90 – 100%, 5. provedba procesa uz tranzitivne provjere i korekcije.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija

POVEZANOST RADA