Naslov
Utjecaj tjelovježbe na kognitivnu fleksibilnost i na raspoloženje studenata
(The effect of exercise on cognitive flexibility and mood of students)

Autori
Mušica, Tihana Tea

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Ocjenski radovi, diplomski rad, diplomski

Fakultet
Filozofski fakultet

Mjesto
Zagreb

Datum
04.07

Godina
2016

Stranica
34

Mentor
Vranić, Andrea

Ključne riječi
kognitivna fleksibilnost; raspoloženje; tjelovježba; studenti
(cognitive flexibility; mood; exercise; students)

Sažetak
Kognitivna fleksibilnost je izvršna funkcija koja se odnosi na sposobnost različitog gledanja na problem i na prilagođavanje zahtjevima okoline. Raspoloženje se odnosi na dugotrajno čuvstvo, a može se očitovati kao ugodno i neugodno. Ugodnim raspoloženjem smatra se stanje opće subjektivne dobrobiti, dok je neugodno raspoloženje sklonost neugodnim emocijama. Ugodno i neugodno raspoloženje nisu međusobno isključiva stanja, već mogu postojati paralelno. Cilj ovog istraživanja bio je ispitati utjecaj jednog navrata različitih vrsta tjelovježbe na kognitivnu fleksibilnost te ugodno i neugodno raspoloženje kod studenata. Prije tjelovježbe sudionici (N=42) su rješavali upitnik doživljavanja ugodnog i neugodnog raspoloženja - PANAS i test kognitivne fleksibilnosti, a zatim su bili podijeljeni u dvije skupine pazeći pritom na omjer muškaraca i žena. Prva je skupina sudjelovala u vježbama aerobne izdržljivosti na steperu u trajanju od 20 minuta, dok je druga skupina sudjelovala u vježbama tjelesne fleksibilnosti također u trajanju od 20 minuta. Vježbe su se provodile individualno s eksperimentatorom. Po završetku tjelovježbe sudionici su rješavali paralelnu verziju testa kognitivne fleksibilnosti te PANAS upitnik. Analizom rezultata nije utvrđena statistički značajna razlika nakon tjelovježbe na kognitivnoj fleksibilnosti, kao niti na ugodnom i neugodnom raspoloženju. Rezultati su komentirani u smislu općenitih trendova, a s obzirom na metodološke nedostatke dane su i sugestije za daljnja istraživanja.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Psihologija

POVEZANOST RADA