Naslov
Kondicijska priprema u funkciji prevencije ozljeda prednje ukrižene sveze
(Strength and conditioning for prevention of anterior cruciate ligament injuries)

Autori
Gregov, Cvita ; Jukić, Igor ; Milanović, Luka

Izvornik
Kondicijski trening : stručni časopis za teoriju i metodiku kondicijske pripreme (1334-2991) 12 (2014), 1; 45-55

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u časopisima, članak, stručni

Ključne riječi
sportske ozljede ; ozljede koljena ; kondicijski trening
(sports injuries ; knee injuries ; physical conditioning)

Sažetak
Ozljeda prednje ukrižene sveze (engl. anterior cruciate ligament ; ACL) predstavlja tešku i čestu ozljedu lokomotornog sustava, a najučestalija je u sportovima kao što su košarka, nogomet, rukomet i odbojka, odnosno u sportskim igrama (Gregov, 2013 ; prema Milanović i sur., 2012). O težini ozljede prednje ukrižene sveze govori činjenica da se ona najčešće manifestira kao puknuće te zahtjeva operativni zahvat nakon kojeg slijedi 6 do 9 mjeseci oporavka te, neovisno o uspješnosti operativnog zahvata i rehabilitacijskog postupka, uzrokuje osteoartritične simptome 10 do 15 godina nakon ozljeđivanja (Hewett, 2007). Drugim riječima, ruptura ACL-a ostavlja trajne posljedice na sportaša/icu ugrožavajući njihovo psihološko i fizičko zdravlje te dovodeći u pitanje tijek sportske karijere. Pored toga, o velikoj učestalosti ozljeđivanja svjedoče podaci o tome kako broj ozljeda na 10 000 izlaganja sportskoj aktivnosti seže i do 3.2 u ženskome nogometu (Mihata i sur., 2006). Jako je bitno imati na umu i činjenicu da ukupnoga broja ozljeda ACL- a, oko 70 posto njih nastaje nekontaktnim mehanizmom (Krosshaug 2007 ; prema, Boden i sur., 2000), odnosno nisu uzrokovane direktnim udarcem u koljeno. Prema tome, većina ozljeda ACL-a nastaje zbog loše neuromuskularne kontrole pri izvedbi specifičnih situacija u određenom sportu koje karakteriziraju velike vanjske sile. Stoga, da bi spriječili ozljede ACL-a ili barem smanjili njihovu pojavnost i težinu, prije svega potrebno utvrditi specifične mehanizme nastanka ozljeda u određenom sportu te prevencijskim programima i kvalitetnom sportskom pripremom unaprijediti neuromuskularnu kontrolu sportaša u rizičnim situacijama. Prema tome, sustavan pristup prevenciji ozljeda ACL-a zahtijeva uvažavanje specifičnosti sporta, poznavanje individualnih faktora rizika i mehanizma ozljeđivanja ACL-a te, najbitnije – primjenu programa temeljenih na rezultatima dijagnostičkih postupaka za utvrđivanje faktora rizika od ozljede ACL-a.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Kineziologija

POVEZANOST RADA