Naslov
Obilježja treninga snage za natjecatelje motokrosa
(Characteristics of strength training for motocross racers)

Autori
Metikoš, Boris ; Marković, Goran ; Metikoš, Dušan

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni

Izvornik
Trening snage / Jukić, Igor ; Milanović, Dragan ; Gregov, Cvita - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, 2008, 257-260

ISBN
978-953-6378-77-7

Skup
Kondicijska priprema sportaša 2008

Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 22.02.2008. - 23.02.2008

Vrsta sudjelovanja
Ostalo

Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija

Ključne riječi
motokros; trening snage
(motocross; strenght trening)

Sažetak
Natjecanje u motokrosu je bez sumnje visoko kompleksna aktivnost gdje rezultati ovise o utjecaju većeg broja općih, specifičnih i situacijskih sposobnosti i osobina te određenih motoričkih i nemotoričkih znanja. Određena razina razvijenosti bazičnih koordinacijskih sposobnosti te faktora ravnoteže, brzine i snage nužna su predpostavka napredovanja u natjecateljskoj karijeri. Što je razina razvijenosti tih temeljnih motoričkih sposobnosti viša, njihova će transformacija, pod utjecajem situaciskog treninga, u specifične i situacijske sposobnosti biti bolja i uspješnija. Ista zakonitost vrijedi i za faktor snage koji također ima značajan utjecaj na natjecateljsku aktivnost iako, neke eventualne nedostatke u nižoj razini razvijenosti nekih bazičnih faktora snage ipak možemo uspješno nadoknaditi primjenom adekvatnih sustava za razvoj različitih faktora snage. Razvijenost različitih općih i specifičnih faktora snage predstavlja važan potencijal koji se direktno koristi u svrhu: podizanja samopouzdanja i odlučnosti natjecatelja, omogućuje natjecateljima razvijanje većih brzina jer mogu savladati veće vanjske sile, omogućuju kontinuitet u brzoj vožnji jer imaju veću snažnu izdržljivost i smanjuju rizik od povreda zbog veće čvrstoće cijelog lokomotornog sustava.

Izvorni jezik
Hrvatski

POVEZANOST RADA