Naslov
UTJECAJ EKSPLOZIVNE SNAGE NA PROCES UČENJA SKIJAŠKIH POČETNIKA
(THE INFLUENCE OF EXPLOSIVE STRENGTH ON LEARNING OF ALPINE SKIING)

Autori
Cigrovski, Vjekoslav ; Bilić, Žarko ; Prlenda, Nikola ; Martinčević, Ivana

Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), znanstveni

Izvornik
Proceeding book 2nd International scientific conference "Anthropological aspects of sports, physical education and recreation" / Slobodan Simović - Banja Luka : Univerzitet Banja Luka, 2011, 175-179

Skup
Anthropological aspects of sports, physical education and recreation

Mjesto i datum
Banja Luka, Bosna i Hercegovina, 05.11.2010. - 06.11.2010

Vrsta sudjelovanja
Predavanje

Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija

Ključne riječi
eksplozivna snaga ; proces učenja ; skijaški početnici
(explosive strength ; learning process ; ski beginners)

Sažetak
Visoko razvijena skijaška oprema omogućava natjecateljima u alpskome skijanju postizanje većih brzina kretanja tijekom izvođenja zavoja. Međutim, zbog većih brzina koje današnji natjecatelji postižu prilikom izvođenja zavoja, stvaraju se i veće sile koje na njih djeluju. Kao posljedica toga, danas se znatno više nego prije vodi briga o kondicijsko motoričkoj pripremi alpskih skijaša, kako bi se prije svega preventivno djelovalo na moguće ozljede te kako bi se doprinijelo boljem sportskom rezultatu prilikom natjecanja u alpskom skijanju. Motorička sposobnost eksplozivna snaga pozitivno utječe na uspjeh natjecatelja u alpskom skijanju te ima važnu ulogu u prevenciji od ozljeđivanja natjecatelja. Premda se može zaključiti kako ono što je važno za uspjeh natjecatelja u alpskome skijanju vjerojatno doprinosi i uspjehu prilikom učenja osnova ovoga sporta, ipak postoje određene razlike. Jedna od glavnih razlika je vremenski period kontinuiranog alpskoga skijanja natjecatelja te alpskih skijaša na rekreacijskoj razini. Naime, trajanje utrke u pojedinoj disciplini alpskoga skijanja iznosi između 45 i 120 sekundi, pa su i zahtjevi prema natjecateljima u pogledu fiziološkog i kondicijsko motoričkog opterećenja definirani u skladu s dužinom trajanja utrke. Rekreativni alpski skijaši sami određuju vrijeme koje će kontinuirano provesti skijajući pa se s obzirom na taj podatak mijenjaju i energetske potrebe skijaša. Isto tako važna razlika između natjecatelja u alpskome skijanju i skijaša na rekreacijskoj razini je brzina kojom savladavaju skijaški teren. Sasvim je logično kako natjecatelji zbog većih brzina kojima savladavaju zavoje te većih sila koje pritom djeluju na njih moraju biti znatno više kondicijsko motorički pripremljeni od skijaša rekreacijske razine. Kako bi se budućim rekreativnim skijašima sugeriralo na koji se je način potrebno kondicijski pripremiti prije početka bavljenja alpskim skijanjem, potrebno je znati koje motoričke sposobnosti su od izuzetnog značaja prilikom učenja osnova ovog sporta. S obzirom na dokazanu visoku povezanost između eksplozivne snage nogu natjecatelja te rezultata prilikom natjecanja u alpskome skijanju, cilj ovog istraživanja bio je utvrditi povezanost između eksplozivne snage nogu s usvojenom razinom skijaškog znanja kod skijaških početnika. Dobiveni rezultati iz ovog istraživanja usporedit će se s literaturnim podacima koji ukazuju na pozitivnu povezanost između uspjeha natjecatelja u alpskome skijanju i razvijenosti eksplozivne snage nogu. Istraživanje je provedeno na uzorku od 96 muških studenata kineziologije koji prije ovog istraživanja nikada nisu probali motoričku aktivnost alpsko skijanje. Eksplozivna snaga nogu je za potrebe ovog istraživanja procijenjena pomoću 3 testa. Korišteni su testovi: vertikalni skok iz čučnja, vertikalni skok s pripremom te skok u dalj s mjesta, koji su mjereni tri puta, a kao konačni rezultat korištena je postignuta najbolja vrijednost. Testovi su izabrani zbog svojih dobrih metrijskih karakteristika te zbog dosadašnjih istraživanja koja su pokazala visoku povezanost navedenih testova s uspjehom prilikom natjecanja u alpskome skijanju. Nakon izmjerenih testova za procjenu eksplozivne snage nogu istraživanje je obuhvatilo sedmodnevni proces učenja ispitanika osnovama alpskoga skijanja. Svakoga dana poučavanja, ispitanici podijeljeni u grupe četiri su sata usvajali skijaška znanja po točno utvrđenom programu s učiteljem skijanja. Ispitanici obje grupe imali su identične uvjete s obzirom na: boravak na nadmorskoj visini, korištenje skijaške opreme, korištenje skijaških terena jednakog nagiba prilikom poučavanja određenog skijaškog elementa, broj ispitanika u grupi, broj sati učenja i uvježbavanja, broj ponavljanja elemenata skijaške tehnike te broj ponavljanja metodičkih vježbi. Nakon završenog procesa poučavanja proveden je postupak procjenjivanja razine skijaškog znanja na način da je ekspertni tim od pet ispitivača procjenjivao usvojeno skijaško znanje na pet elemenata skijaške tehnike (spust koso, zavoj k brijegu, osnovni zavoj, vijuganje te paralelni zavoj od brijega). Svaki ispitanik demonstrirao je pet elemenata skijaške tehnike, a na osnovu prikazanog znanja ocijenjeni su ocjenama od jedan do pet. Svih pet ispitivača bilo je upoznato s kriterijima ocjenjivanja. Naime, da bi demonstracija elementa bila procijenjena ocjenom od jedan do pet, ista je morala ispunjavati točno utvrđene kriterije, koji su ispitivačima omogućili usredotočiti se na iste dijelove elementa prilikom postupka ocjenjivanja. Korelacijska analiza nije pokazala statistički značajnu povezanost između rezultata u testovima za procjenu eksplozivne snage nogu s usvojenom razinom skijaških znanja kod pet elemenata skijaške tehnike. S druge strane provedena istraživanja na natjecateljima u alpskom skijanju, pokazala su kako je eksplozivna snaga nogu izrazito povezana s rezultatom, bilo da se radi o mladim alpskim skijašima ili o skijašima seniorske dobi. Obzirom na rezultate ovog istraživanja može se zaključiti kako postoji različiti doprinos eksplozivne snage nogu kod natjecatelja u alpskome skijanju i kod motorički sposobnih, mladih skijaških početnika. Naime, skijaški početnici koji su ostvarili dobre rezultate u testovima za procjenu eksplozivne snage nisu nužno ostvarili i visoke ocjene pri demonstraciji pet elemenata skijaške tehnike.

Izvorni jezik
Hrvatski

Znanstvena područja
Pedagogija

POVEZANOST RADA