Pregled bibliografske jedinice broj: 420472
PROPRIOCEPTIVNA NEUROMUSKULARNA FACILITACIJA – metoda unapređenja učinkovitosti živčano-mišićnog sustava
PROPRIOCEPTIVNA NEUROMUSKULARNA FACILITACIJA – metoda unapređenja učinkovitosti živčano-mišićnog sustava // Zbornik radova međunarodne znanstveno-stručne konferencije Sport za sve u u funkciji unapređenja kvalitete života / Andrijašević, Mirna (ur.).
Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, 2007. (predavanje, domaća recenzija, cjeloviti rad (in extenso), stručni)
CROSBI ID: 420472 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
PROPRIOCEPTIVNA NEUROMUSKULARNA FACILITACIJA – metoda unapređenja učinkovitosti živčano-mišićnog sustava
(PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR FACILITATION - A Method for Neuro-muscular Enhancement)
Autori
Tkalčić, Sonja ; Gregov, Cvita ; Bradić, Josipa
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni
Izvornik
Zbornik radova međunarodne znanstveno-stručne konferencije Sport za sve u u funkciji unapređenja kvalitete života
/ Andrijašević, Mirna - Zagreb : Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, 2007
Skup
Međunarodna znanstveno-stručna konferencija Sport za sve u u funkciji unapređenja kvalitete života
Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 24.02.2007
Vrsta sudjelovanja
Predavanje
Vrsta recenzije
Domaća recenzija
Ključne riječi
istezanje; fleksibilnost; jakost; međumišićna koordinacija
(stretching; flaxibility; strength; intermuscular coordination)
Sažetak
Dinamiku svakodnevnog života karakteriziraju brojne situacije u kojima efikasnost rada našeg lokomotornog sustava dolazi do izražaja. Tjelesne sposobnosti sedentarne populacije te osoba starijeg uzrasta u današnje su vrijeme često umanjene te, osim što onemogućuju izvođenje normalnih aktivnosti, često rezultiraju pojavom ozljeda i različitih vrsta oštećenja lokomotornog sustava. U takvim slučajevima potrebni su adekvatni trenažni programi koji će spriječiti nastanak ozljeda i, ako je već slučaj, omogućiti kvalitetnu rehabilitaciju. Povećanje jakosti, fleksibilnosti i intermuskularne koordinacije osnove su takvih programa. Trening s utezima zasigurno pruža najveće mogućnosti povećanja jakosti, no također predstavlja neprikladnu metodu vježbanja za osobe koje pripadaju takvoj populaciji. Jedna od prikladnih metoda koja se najčešće u sportu koristi za rehabilitacijske svrhe (Alter, 1996), i u praksi često spominje kao metoda istezanja kojom se najbrže razvija pasivna fleksibilnost, a razvija sve spomenute sposobnosti jest proprioceptivna neuromuskularna facilitacija (PNF).
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Pedagogija
POVEZANOST RADA
Ustanove:
Kineziološki fakultet, Zagreb
