Pregled bibliografske jedinice broj: 138011
Metodika razvoja eksplozivne snage tipa skočnosti
Metodika razvoja eksplozivne snage tipa skočnosti // Međunarodni znanstveno-stručni skup "Kondicijska priprema sportaša"
Zagreb, Hrvatska, 2003. (ostalo, međunarodna recenzija, cjeloviti rad (in extenso), stručni)
CROSBI ID: 138011 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Metodika razvoja eksplozivne snage tipa skočnosti
(Methodics of development lower body plyometrics)
Autori
Antekolović, Ljubomir ; Žufar, Goran ; Hofman, Emil
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Radovi u zbornicima skupova, cjeloviti rad (in extenso), stručni
Skup
Međunarodni znanstveno-stručni skup "Kondicijska priprema sportaša"
Mjesto i datum
Zagreb, Hrvatska, 21.02.2003. - 22.02.2003
Vrsta sudjelovanja
Ostalo
Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija
Ključne riječi
metodika; eksplozivna snaga; skočnost
(methodics; explosive etrength; lower body plyometrics)
Sažetak
Pliometrički trening, trening skočnosti je metoda intenzivnog treninga kojom se popravljaju sposobnosti snage i brzine muskulature nogu i kukova. Osim što se takvim treningom djeluje na kvalitetu muskulature, povećavaju se i rezultatske vrijednosti u osnovnim manifestacijama te sposobnosti kao što su skokovi, startnom ubrzanju, sprintu i gibanjima u kojima dolazi do promjene smjera kretanja (agilnost).Kako bi uz to bila i što sigurnija za primjenu potrebno je slijediti naznake i upute koje su navedene u ovom radu.
Izvorni jezik
Hrvatski
Znanstvena područja
Pedagogija
