Pregled bibliografske jedinice broj: 128600
Effects of 12-week olympic style lifting training on development of explosive power of female athletes
Effects of 12-week olympic style lifting training on development of explosive power of female athletes // Strength Training in Sport and Rehabilitation: Abstract Book of 3rd International Conference on Strength Training / Hakkinen, Keio ; Tihany, Jozef (ur.).
Budimpešta: Faculty of physical education and sport sciences Budapest, 2002. str. 122-122 (poster, međunarodna recenzija, sažetak, znanstveni)
CROSBI ID: 128600 Za ispravke kontaktirajte CROSBI podršku putem web obrasca
Naslov
Effects of 12-week olympic style lifting training on development of explosive power of female athletes
Autori
Marković, Goran ; Jukić, Igor ; Milanović, Dragan ; Harasin, Dražen
Vrsta, podvrsta i kategorija rada
Sažeci sa skupova, sažetak, znanstveni
Izvornik
Strength Training in Sport and Rehabilitation: Abstract Book of 3rd International Conference on Strength Training
/ Hakkinen, Keio ; Tihany, Jozef - Budimpešta : Faculty of physical education and sport sciences Budapest, 2002, 122-122
Skup
3rd International Conference on Strength Training
Mjesto i datum
Budimpešta, Mađarska, 13.11.2002. - 17.11.2002
Vrsta sudjelovanja
Poster
Vrsta recenzije
Međunarodna recenzija
Ključne riječi
explosive power ; female ; olympic style lifting
Sažetak
Jedan od faktora koji značajno utječe na ispoljavanje i razvoj eksplozivne snage je i gradijent sile. Kako olimpijsko dizanje utega proizvodi visoki gradijent sile moguće je pretpostaviti da bi takav način treninga značajno doprinjeo razvoju eksplozivne snage sportaša. Stoga je cilj ovog rada utvrditi efekte 12-tjednog treninga dizanja utega na razvoj eksplozivne snage sportašica. Deset taekwondo natjecateljki podjeljene su u eksperimentalnu (E ; n=5) i kontrolnu (C ; n=5) skupinu. Obje grupe trenirale su taekwondo 4 puta tjedno kroz 12 tjedana. Pored toga eksperimentalna skupina u navedenom je periodu provela ukupno 36 treninga dizanja utega. Eksplozivna snaga procjenjivana je pomoću tri testa: skok iz čučnja, skok s pripremom i 20 metara sprint. Nakon tretmana eksperimentalna skupina značajno je poboljšala (p<0, 05) rezultate u sva tri testa, dok kontrolna skupina nije zabilježila značajne pomake. Značajne promjene ekplozivne snage kod E skupine rezultat su neuralne adaptacije te unaprijeđene sposobnosti pohranjivanja elastične energije ekstenzora nogu.
Izvorni jezik
Engleski
Znanstvena područja
Kineziologija
